寶寶總是體弱多病，不是天生的，而是沒有免疫力！
育兒
04-08
很多寶媽都會覺得自己的寶寶總是生病，其實不是天生的，那麼怎樣才能提高寶寶的免疫力呢？
1、運動和鍛煉
運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，並有助於他們休息
2、休息和放鬆
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，休息和放鬆更是起著不容忽視的作用
3、防止細菌傳播
與細菌戰鬥並不會提高免疫力，但這可以減少孩子免疫系統的壓力。讓孩子養成飯前洗手的習慣，能有效防止細菌傳播。
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