想要提高你的意志力？你需要的只是學會憋！尿！

工作正忙，但卻突然想解手方便？最好還是憋著吧。

越來越多的研究表明，憋尿可以增強你的意志。

所以你僅僅想去附近超市買一包牛奶的時候不會又順便買回了一堆襯衫，運動短褲，或者正在打折的好萊塢糖果。

下面來解釋一下為什麼：加州大學心理學副教授Iris Blandon-Gitlin聲稱這個原理的一切都和「衝動控制」有關。教授的一系列實驗證明了包括當人在憋尿的時候更容易編出可信的謊言在內的一些列猜想。

教授發現當人在憋尿時大腦會發出一種信號來幫助人體抵抗突然的衝動，比如說尿在褲子上的衝動。但同時這種信號也會幫我們來抵抗其他方面的衝動行為，比如說在擺結賬櫃檯旁邊的零食。

這種減少衝動的效果也可以幫助人更好地集中注意力。

在另一項與尿尿相關的研究中，荷蘭研究人員發現，那些沒有尿尿的人比已經尿尿的人得到了更高的心理測試分數。

相對於被測試中的干擾項牽制，憋尿的人會更加專註於問題本身。事實上，這使被測試者更加容易全神貫注。

當然也不要一口氣喝一加侖的水然後推遲撒尿好幾個小時。

教授說實驗中只是讓人有感到尿急並不是那種馬上要尿道褲子上的情況。

與於此同時，憋尿的時候也有一些令人驚訝的危險。短期上會增加尿路感染的風險，長期如此更有可能會在膀胱壁上留下疤痕。

「如果感到下腹部痛或者腰痛，說明你已經憋尿太久了。」 位於Baltimore的泌尿科博士Blaine Kristo說到。

所以當你下一次要完成什麼重要任務而且剛好想尿尿的時候，記得當要多憋一會兒。我知道這個建議聽起來不怎麼樣，但萬一它管用呢。

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