程序員苦練成肌肉型男，這個小伙棒呆了
他幾年30歲，健身的最初原因是太瘦了，高中十七八歲時還不到九十斤，皮包骨，人也矮，印象中小學和初中的九年里都坐第一排位置，比較內斂還總被欺負，很屈。
初中高中一有時間就單杠雙杠，在家就每天扎馬步，俯卧撐，自製沙袋打一打，到了高三，雖然還是很瘦，但起碼別人不再敢欺負我了！
上了大學時間就充裕了，開始接觸器械，肌肉長的比原來快多了，不過也都是自己瞎練，我那學校沒有太多的人愛好這個，訓練沒激情。
開始去社會上的那種純鐵館訓練，那地方練的好的人很多，每次去都覺得被深深打擊由於性格內向還有點小自卑，都不好意思在人多時去訓練，更不好意思去請教別人，自己就去買了很多健身書看。慢慢的，健身知識和圍度就有進步。
就這樣熬了三年之久，越來越內向不愛說話也不會說話了，每天唯一的激情就是下了班去健身。
一路走來，健身讓我更自信！向國外的街頭健身大神們看齊！
※健身的時候呼吸方式不對，一不小心就會「憋」傷！
※想要成為擁有完美的肌肉鎧甲么？那還猶豫什麼？
※借口永遠是loser的口頭禪，不想健身無非就是一個字，懶！
※遇見晨跑的你，遇見更好的自己，是最美的你
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※掛著尿袋練成肌肉男,這個小伙震撼了我！
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※這塊肌肉男人練了好處多，但健身的女生請別練，小心變成男人婆！
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