懷孕後這些騙人的懷孕禁忌，孕媽你信了幾個

張瑛今年已經29歲了，好不容易懷上這個孩子，一家人都是小心翼翼的對待著，生怕出個什麼意外。張瑛自己又是第一次懷孕，一點經驗都沒有，聽人家說這不能吃那不能碰。醫生還讓保持心情愉快，這怎麼愉快啊？！每天都提心弔膽的，孩子要是有個什麼萬一，自己就萬死難辭其咎了！

很多孕媽都是這樣，即使孕前心態很好，一旦懷了孕，被周圍各種懷孕禁忌、老人經驗、網路知識嚇得也無法再心寬下去了。這不敢吃那不敢喝的，雖然對這些說法抱有疑心，但哪一個敢拿胎兒的健康來試水？自然都是寧信有不信無了。

懷孕後雖然孕媽要小心照顧自己，但有些人們口中的「不可以」其實也是可以的，大家不要被這些假的懷孕禁忌給蒙蔽了：

1. 手機、電腦、iPad輻射傷害胎兒健康

手機、電腦等電子用品確實會釋放一定的輻射，但科學證明，這些電磁輻射對人體幾乎沒有什麼傷害，對胎兒自然也是不具備傳言中那麼大的殺傷力。

不過手機、電腦這些東西長期觀看對人的視力還是有一定影響的。孕婦應該保持充分的睡眠，適當玩手機可以，但是要注意時間不能過長，避免眼睛疲勞或者身體疲累。

2. 懷孕以後不能吃羊肉

很多地方都有著這樣的傳統：懷孕以後的女人不能吃羊肉，因為孩子出生以後會得羊癲瘋。它的「科學依據」無非就是羊癲瘋和羊肉都帶了一個「羊」字。那照這樣說的話，是不是也不能吃蝦，不然孩子變成了瞎子怎麼辦？

事實上，羊肉補虛滋氣，對孕婦和胎兒都有很棒的營養補充效果，正常食用是不會對胎兒和孕婦造成任何不好的傷害的。

3. 懷孕停用護膚品

幾乎大部分的孕媽都認為懷孕以後不能再往臉上塗塗抹抹了，這些東西會透過孕媽皮膚深入子宮傷害寶寶的發育，於是把各種乳液爽膚水都收起來壓箱底。結果生完孩子一個個變黃臉婆挽回不及。

但其實，正是因為懷孕皮膚變糟糕，孕媽才更要好好保護肌膚。當然護膚品要選擇安全可靠的，化妝品非用不可的話，也要選擇對肌膚和胎兒無傷害的品牌，不要亂用。像美甲、染髮燙髮這些美事還是要禁止的。

4. 懷孕睡覺一定要左側卧

懷孕後身體變得笨重，舉步維艱，晚上睡覺更是一大難事，為了緩解孕婦身體血液迴流、腿腳浮腫等問題，大多數醫生告訴孕婦採取左側卧姿勢睡覺，這對孕媽和胎兒都是比較安全可用的睡姿。

可是每一位孕媽的子宮位置和身體狀況都是不一樣的，有些孕媽左側睡會覺得非常不舒服，反而右側睡能讓她舒緩一些。雙腿間夾個枕頭睡，或者保持雙腿略微抬高，只要孕媽感覺姿勢舒服，其實都是沒問題的。

5. B超彩超會傷害胎兒

不知道從什麼時候開始，B超彩超這樣正常的醫療檢查也被戴上了會傷害胎兒的高帽，很多媽媽懷孕以後為了保證胎兒的健康，都拒絕到院做檢查。『

B超彩超只是一種超聲波，這種輻射非常微弱，根本不足以傷害胎兒。孕媽拒絕做檢查更是荒唐，如果胎兒存在問題而因為孕媽拒檢發生意外，到時候的責任又算誰的？

孕期有很多事情是孕媽需要注意的，但孕媽也要學會分辯是非，明確哪些是真的哪些是聽聽就可以的。懷孕是一件很快樂的事情，孕媽不要被這些胡編亂造不負責任的謠言蒙蔽了才是。

參考文獻：

徐蘊華，中國協和醫科大學、北京協和醫院婦產科教授、主任醫師 《40周孕期全程手冊》

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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