孕期這種骨痛最讓媽媽難熬，只有懷孕的人才會知道
孕期媽媽因為身體的變化，會經歷各種疼痛，比如說腰痛，胃痛還有各種的關節痛。但是如果讓孕媽們選出哪個是最讓人難受的，相信很多媽媽會毫不猶豫選擇「恥骨痛」吧。
恥骨位於大腿與小腹的交界處，即是盆骨前面的兩塊骨頭。在懷孕前，兩塊骨頭之間的縫隙是十分緊密貼合在一起的，懷孕之後，孕期激素會為了讓胎兒順利分娩，使得韌帶變得鬆弛，恥骨之間的縫隙增大，造成疼痛。
特別是在孕晚期的時候，隨著胎兒個頭的增大，這種疼痛尤其明顯，孕媽們經常感覺大腿根部出現酸痛或者疼痛等。平常下樓梯、起床、翻身等活動簡直就是一種折磨，臉半夜想起床上個廁所都艱難無比。有時候走著路，還會聽到盆骨發出「咔嚓」的聲響。
一般輕微的恥骨痛還是在可忍受範圍內的，但是有部分的媽媽因為尺度分離幅度大，導致出現走路困難，還有比較嚴重的疼痛，這時候應該在醫生的建議下卧床休息。
如何緩解恥骨痛
多點休息，恥骨痛嚴重的媽媽應盡量避免長時間的站立和久坐，感到不舒服的時候就要調整自己的姿勢。
2. 使用托腹帶，可以緩解胎兒對於恥骨的壓力，從而減輕孕婦的痛苦。
用愛育兒，用心呵護，國家高級育嬰師邀您加入辣媽大家庭
微信號：yuer1705（長按複製）
我們專註於幼兒的健康與教育，歡迎你的隨時諮詢！
※產婦產後想上廁所卻嚇壞醫生，原來背後潛這麼大危險
※寶媽商場哺乳被投訴到底誰對誰錯？看看各位媽媽的看法！
※孩子這三個時期最讓父母操心，專家教你如何管孩子更有出息
※孩子摔倒頭後家長該如何處理？別讓這個孩子的悲劇重演！
※備孕爸媽須知：二胎前除了備孕，還要先解決這些麻煩事！
TAG:孕嬰知識匯 |
※懷孕後才知道，孕期不只有孕吐，這些不適癥狀也挺困擾孕媽的
※孕媽媽懷孕期間有多種睡姿，但這種睡姿最不可取，否則會讓父母后悔
※有的人一碰就會懷孕，有的人卻很難受孕，這是什麼原因？
※懷孕的時候你有做過這些胎夢嗎？不少孕媽都說它很靈
※誰說懷孕之後就變醜，孕媽媽吃這些對皮膚很有好處，懷孕也要美！
※這幾種媽媽懷孕特別讓家人放心，孕期也會很順利，看看你在其中嗎
※在這些時間懷孕的媽媽，可省心多了，備孕的媽媽也不要錯過
※懷孕這3種疼痛癥狀，爸爸看後才知道，媽媽有多勇敢
※懷孕期間孕媽最不能做這些事，不管懷孕幾個月，都要堅定拒絕
※懷孕的這個嗜好真的很嚇人，你們有沒有過？
※懷孕期間孕媽最好別做這些事，不管懷孕幾個月都不行，看你做過嗎
※從懷孕到生產要經歷這些磨難，這位媽媽的講述，所有人都看哭了！
※老婆懷孕後有多可怕？敢讓一個女人懷孕，你就得知道事情嚴重性
※懷孕的准媽媽們，這些疾病不能不知道哦
※如果你懷孕了，孕媽這4種感覺，是胎兒暗示她不舒服了，你知道么
※懷孕八個月，孕媽被告知需要剖腹產，竟是孕媽孕期有這個習慣導致
※孕媽在懷孕期間，最反感聽到這幾句話，老公和婆婆最好不要說
※「只有懷孕了，才知道你愛的是人是狗」
※孕媽媽在懷孕期間，家裡可以養寵物嗎，這些一定要注意
※懷孕後長期這樣做，胎兒會有什麼感受，准媽媽知道嗎？你需要做好這5點