聽說你早泄很苦惱？這6種方法，能化解早泄尷尬，讓你自信做男人

1、控制手淫

想像為了女人的性高潮手淫，而不是為你自己。換句話說，注意你的時間：「工作」15分鐘。讓自己接近極限點，但不要射精，直到時間到了。

2、擠壓

如果你在自慰或性交過程中感覺火辣辣的，請停止並擠壓龜頭的正下方。用拇指和食指施加穩定的壓力，並將壓力聚集在尿道-該管沿著陰莖的下側延伸。擠壓技術由性療法大師約翰遜開發，該技術將血液從陰莖推出，並瞬間降低性緊張並壓制射精反應。

3、查明射精的必然性

約翰遜大師把性反應的過程分為四個階段：興奮期，平穩期，高潮期和解決期。我們最關心的是平穩期和高潮期，因為大多數男人都穿過平穩期直接進入高潮期。

訣竅是慢下來，認識到在整個性反應過程中會有一系列的感覺，並意識到你不可避免的射精點。在1到10分中給你的性興奮程度打分。就像自己7歲那樣活力四射。

4、做有助於性福的運動

做凱格爾運動。凱格爾是一種有助於收緊盆底肌肉（PC）的運動。男女都可以做，你可以通過不斷開始和阻止尿液的流動熟悉你的肌肉群。

只要你鍛煉，你可以在任何地方練習凱格爾運動：你的辦公桌，車的后座。收緊你的pc肌，保持數到10，然後放鬆，做10次。強壯的PC肌會幫你鍛煉在你接近「必然點」時控制射精。

5、按，不要推

勾引她，挑逗她：把你的龜頭按在她的陰蒂頭上。在她陰道口附近徘徊，那兒有最敏感的神經末梢。當你啪啪時，專註於小範圍，淺的運動，插入到她的陰道前2至3英寸。把你的弟弟壓在她的G點上。如果你不用力做活塞運動，你會更持久。

6、表現出一點禮貌

女士優先不僅僅是開門的時候啊老鐵們，讓你的女人快樂。女性有與生俱來的體驗多重高潮的能力。當你幫她到第一個高潮時，也緩解你的壓力和心理焦慮。

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