葉黃素護眼作用大 美容功能也不差
葉黃素在我們的日常生活中其實是比較常見的，很多的蔬菜、水果都有它的存在。如：玉米、花椰菜、胡蘿蔔、橙子等等。但是葉黃素卻並不簡單的可以說是胡蘿蔔素，事實上葉黃素存在於綠色的植物中，顏色越深，它的含量也就越高。葉黃素並不能被我們的身體很好的吸收，所以我們需要多補充一點這種物質。葉黃素因為極高的作用與功效已經成為了備受歡迎的一種維生素了。
葉黃素對我們眼睛的成像作用有著極大的影響，對眼睛的作用十分巨大，可以說是缺它不可的。所以對於用眼過度的人群來說，我們應該要重視眼睛的一些問題，所以大家可以吃吃富含葉黃素的食品喔！經過研究表明，每個人一天的攝入量為12毫克最佳。但是因為每個人對它的吸收程度是不一樣的，所以實際的攝入量大家應該要慎重一點，因為過多的服用，可能會加重身體器官的負擔，對健康造成影響。
最後不得不提的就是它的美容作用，想必這也是廣大愛美女性最為關心的一個話題了吧！葉黃素之所以有美容的功效，與它擁有抗氧化功能是分不開的。要知道這個作用是多少護膚品都不能達到的，所以對於天然的葉黃素，人們對它的需求總是供不應求的。另外葉黃素還含有一種物質，可以有效的吸收對皮膚有害的光線，這更能保護我們的皮膚，所以天然葉黃素可以說是較佳的護膚品。但是大家還是應該注意在使用過程不要過於急躁、過於心切。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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