孕婦中暑怎麼辦 有效控制孕婦中暑情況

　　最近高溫天氣，很多朋友都會有中暑的癥狀，其實這種天氣要是孕婦中暑了怎麼辦，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦，也可以和周圍的小夥伴一起分享哦，在接下來的高溫天氣里就可以輕鬆面對了。

　　步驟/方法

　　1、如果發現孕婦有中暑的癥狀，應該馬上將孕婦帶離高溫的環境，並將其帶到通風涼爽的地方休息。

　　2、將孕婦帶到通風涼爽的地方後，就幫孕婦的衣服解開，並且準備好淡鹽水，服十滴水，一般在短時間內都可以得到好轉

　　3、一旦發現孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時，可以將其頭轉向後仰，並呈現側卧的姿勢，確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護車到來。如有條件，可以用濕毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處，改善孕婦中暑的癥狀。

　　建議

　　孕婦在炎熱的夏天裡面很容易出現食欲不振的情況，因此，要想在夏天裡面保持食慾的話，孕婦就要盡量多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆製品，多點喝湯，另外，還要注意菜肴花樣的經常變換。

　　出汗後，要注意個人衛生，經常用溫水擦洗。

　　所穿的衣服要涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，避免去人多空氣渾濁的地方。

　　孕婦預防中暑還要注意要保證充足的睡眠，注意休息，不要多吃冷飲，不要貪涼，最後，還要懂得保持心情的愉快。

　　孕婦如何預防中暑

　　孕婦須留意個人衛生，常常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且妊婦受涼輕易感冒，如用熱水泡浴，高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，造成胎兒畸形。

　　衣著應涼爽寬大

　　妊婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬鬆，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。

　　公道調配飲食

　　為了保證母體和胎兒的營養，妊婦在夏天要保持食慾，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等多吃新鮮豆製品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯同時常常變換菜肴花腔。

　　另外，要留意少吃油膩的食品。妊娠期下肢若無顯著浮腫可喝一些含鹽的飲料，以增補出汗損失的鹽分。

　　臨床表現

　　1.中暑先兆

　　發病急驟，發病前有短暫的先兆癥狀稱中暑先兆。出現口渴、多汗、心悸、噁心、胸悶、四肢無力。

　　2.輕度中暑

　　中暑先兆未能得到及時處理，產婦體溫開始升高，隨後出現面色潮紅、胸悶、脈搏增快、呼吸急促、口渴，痱子布滿全身。

　　3.重度中暑

　　產婦體溫高達41℃～42℃，呈稽留熱型，可出現譫妄、抽搐、昏迷。面色蒼白，呼吸急促，脈搏細數，血壓下降，皮膚乾燥無汗，瞳孔縮小，反射減弱。若不及時搶救，數小時內可因呼吸、循環衰竭而死亡。

　　如何預防中暑

　　出行躲避烈日

　　夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜。

　　準備充足的水和飲料

　　此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。

　　外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

　　老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。

　　別等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

　　另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

　　夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。

　　另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。

　　保持充足睡眠

　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

　　結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於孕婦中暑怎麼辦的一些解決的方法了，希望能夠幫助到有需要的朋友，其實在炎熱的夏季要提醒廣大的孕婦朋友們，出門的時候最好有家人陪同，避免一個人單獨的外出。

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