男人無精易導致不孕不育，要多吃這5種食物

男人無精症多吃5種食物

1、山藥、白米、白糖、清水。將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

2、芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。

3、動物腎臟，食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學以臟養臟理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

4、海參，可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

5、蝦，能補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

無精症的病因

1、睾丸本身病變：睾丸外傷、炎症、扭轉以及睾丸血管病變。

2、有害物質：放射損傷及藥物特別是細胞毒性藥物等因素，使睾丸生精細胞損害，嚴重時可致無精子症。

3、遺傳性疾病：常染色體或性染色體異常影響睾丸生成精子。

4、疾病：內分泌疾病、垂體功能亢進或低下、垂體腫瘤、腎上腺功能亢進或低下、甲亢或甲低均可影響精子生成而造成無精子症。嚴重的全身性疾病和營養不良也可致無精症。

5、先天性睾丸異常：睾丸發育異常或睾丸位置異常均能使精子生成障礙。

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