每天「喝」杯紅豆，讓你快速減肥瘦腰，這個夏天你最靚！

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。女人一過24，身體容易出現臃腫、腰腹贅肉。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。多吃紅豆可預防及治療腳腫。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

首先，去除雜質、劣質的紅小豆，放入鍋內，先用最小的火進行翻炒

約15分鐘後，就會由紅豆的香味，這個時候可以熄火了，稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉

每次取1-2勺，用開水沖泡飲用即可~

注意事項：不要加糖，裡面的紅豆顆粒也一併吃掉，這種紅豆水做好了可以當茶喝，效果非常好~！不傷身體還健康，想減肥的美眉可以試一試。

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