艾灸特別適合女人，尤其夏季艾灸最好！但是這6個常識不可不知！

在中醫文化中男性屬陽，女性屬陰，「陰」，體質多陰冷，而「艾灸」為純陽之性的療法，和女性「陰性」體質相配，同時艾灸法本身的「促氣血運行」的作用機理又特別突出，應合女性主「血」的生理特性，因此艾灸對於女性而言是非常好的一種理療方法。

艾灸是以有「長壽之草」之稱的艾草為主要原料，其中的「艾」原本是「愛」的諧音，代表著偉大的母愛，可無私地賜於萬物生命而不求回報。明代醫學家李時珍曾在《本草綱目》中記載：「艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。炙之則透諸經，而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。」此外，艾草還有扶正避邪的作用，古代人曾用它插於堂中，用以避邪。

同時，艾灸還具有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫的作用，具備改善人體各個系統的功效，能提高人體的抗病能力，有利於多種疾病的康復。另外，艾灸的成本很低，無副作用，經濟實用，操作簡單。

不過，老中醫指出，艾灸雖然適合女性夏季養生，但是要知道以下6個常識非常重要：

1、病從何來？

古人云，「寧事溫補、勿事寒涼」。現代人往往反其道而行之。從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在里，女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝。大量使用寒涼藥物，激素。貪食生冷食物，甚至常年穿裙子騎電動車，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，而引發了各種疼痛，亞健康，終身病，慢性病。

2、病從何去？

最好的辦法是灸關元穴和足三里、中脘穴。補充身體的元陽，這是治本；同時配合灸局部疼痛點，這是治標。

3、艾灸足三里作用大

經過大量的案例表明常灸三里穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效。足三里位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三里是一個強壯身心的大穴，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。古今大量的實踐都，足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位，對於延年益壽大有裨益。

4、艾灸可美容

灸中脘穴，關元穴，足三里，調內而養外，標本兼治，通過調節內分泌等系統調動先天後天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官髮膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉澱，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿，神采奕奕。而且，在美容的同時，可以通過內分泌等系統起到減肥，根除婦科疾病的作用。

5、感冒怎麼灸？

灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。患者低頭在頸椎部最高點的第七椎處找「大椎穴」，再用艾灸隨身灸或艾條直接懸灸，大椎穴要灸到皮膚髮紅髮潮為佳，每次操作做到有汗微出效果最好。

6、體質熱的人也可以艾灸

艾灸具有雙向調節功能，經過熱的傳導，來調整身體的寒熱虛實。熱症施灸「因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發」，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到「火郁發之」的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱「火有拔山之力，開門驅邪之功」。所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸！比如，對於扁桃體發炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。

艾灸用好了可以讓你身體健康，美麗漂亮，如果灸不好那就不好說了，因此找一家專業的中醫醫院和專業的醫生進行艾灸調理非常重要！

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