孕婦血壓低怎麼辦?孕婦血壓低怎麼辦吃什麼好得快?

盡量補充「造血原料」的食物

1、原因：

糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

2、調理方法：

（1）如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C。

（2）還應該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等「造血原料」食物。

適當補充高鈉、高膽固醇飲食

1、原因：

與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

2、調理方法：

（1）氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15g（但食鹽攝入量亦不可太高）。

（2）含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃。

必須加強營養，多吃補氣血食物

1、原因：

對於低血壓患者來說，應該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、調理方法：

（1）盡量多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

（2）多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

孕婦血壓低的飲食注意事項

1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。

3、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。

5、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

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