新生媽媽別緊張，孕早期做好這11點，你的孩子基本能保住了！

當你出現以下這四個現象，恭喜你，你可能懷孕了！也希望所有準媽媽和寶寶們平平安安、健健康康。

1、停經：如果女同胞們月經周期推遲了10天或以上的，一定要引起注意，這可能就是懷孕的信號；或者出現明顯的停經，這就是明顯的懷孕信號。

2、頻繁上洗手間：因懷孕子宮逐漸擴大而壓迫膀胱所致，所以出現尿頻現象是很正常的。12周以後，慢慢的癥狀就會有所緩解。

3、乳房脹痛，有明顯變化：懷孕後，乳房逐漸增大，會出現乳房輕度脹痛，乳頭及周邊皮膚顏色加深。

4、早孕反應：全身乏力、總想睡覺、食慾下降、看到油膩的東西噁心乾嘔等現象。

一般來說，孕早期都是最危險的，在這個時期，醫生都會建議准媽媽少活動，避免情緒波動，稍不注意可能孩子就沒了。那究竟在孕早期要怎麼做，才能使胎兒正常成長呢？

1. 多休息

孕早期一定要多休息，即使你體質再好，也不能過度勞累，更不能抬重物，以防不測。

2. 慎用藥，葉酸要吃

孕期不能隨意用藥，尤其在孕早期。如果身體出現不適，一定要及時就醫，並遵醫囑用藥。孕期前三月要記得補充葉酸。

3. 注意產檢

產檢能隨時了解胎兒發育情況，它會伴隨你的整個孕期。在懷孕42天以前，需B超來查看胎兒是否是宮外孕；42-60天的這個時間要確定胎心和胎芽情況。

4. 適應早孕反應

從懷孕開始，准媽媽的身體就會逐漸發生一些變化，無論是口味、身體、精神還是孕吐，都應該慢慢適應，不要因此而緊張。

5.要注意調節飲食，補充營養

很多孕媽媽在前三個月會出現噁心、嘔吐、昏睡、吃不下的癥狀，這時孕媽媽可不能因為這些反應而煩躁不安，不吃不喝，吃不下的時候也要逼自己適當吃點主食，喝點湯，喝杯孕婦牛奶等，要避免長期空腹，引發胃不舒服，防止營養不良。

6.夫妻間不能同房

前三個月同房很容易引發流產。吃些葉酸，葉酸能降低胎兒腦血管畸形的發生。

7.不要隨便進補

在市場上面隨意去買一些補品回來吃。有的營養品是不適宜在孕期服用的，如果服用，反而會導致不好的後果，例如人蔘，桂圓等。而在孕期服用營養補充劑也需要在醫生或營養師的指導下使用。

8.遠離輻射

輻射對我們普通人都有傷害，更何況是孕婦呢？所以孕期一定要少使用手機、電腦和複印影印設備，而對於強輻射的x光，一定要拒絕。

9.遠離煙酒

除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。孕媽媽可不要喝酒哦，寶寶受不了酒精的刺激。

10.避免激烈運動

不要做太激烈的運動，也不要做對腹部產生強烈衝擊的動作。

11.保持心情愉悅

孕期，准媽媽因為身體激素的變化，容易出現緊張、焦慮、煩躁等不良情緒，長期處於不良情緒會影響寶寶發育，所以保持好心情是很重要的。

註：圖片來自網路

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