紙片人練出魔鬼身材，重獲新生！

圖：安博拉之前有飲食障礙症，身材十分清瘦。其實中國很多姑娘也是她那種平板身材，並且以之為美。安博拉不滿自己的身材，經過三年努力，從紙片人變成了凹凸有致的健身達人。

圖：這是安博拉之前的身材，非常苗條，但是缺乏女人該有的曲線。她在青少年時期受身邊人影響，認為瘦就是美，導致她經常克制飲食，一度達到苦行僧的地步，最終患上厭食症。

圖：安博拉一度因為太瘦，營養不良而住院，後來經過醫生的治療和心理醫生的治療下，她才逐漸改變想法，認為健康的身體才是美麗的基礎。她開始接觸健身，重新建立自己的審美。她認為女性的好身材必須擁有曲線，特別是翹臀，她瘋狂練深蹲。

圖：為了保持女性柔美的一面，她每次健身完之後都要進行拉伸。拉伸不僅有助於她的形體，也更有利於她健身之後的恢復，讓她第二天更好地進行訓練。她覺得瑜伽非常適合女性練習，能讓身體更加協調，體態也更好。

圖：安博拉因為身材比較瘦，健身需要更多的補充。她開始吃碳水化合物、蛋白質、蔬菜等，以前她一天只吃一頓，現在她一天吃4~5頓。一開始，她每頓都吃很少，但隨著健身強大的增大，她胃口也越來越大。

圖：安博拉2012年到2014年的變化。很多人覺得歐美人基因好，天生擁有翹臀，其實不然，安博拉練出女人的性感身材花了3年。她覺得腦海里要有一個標準身材，然後朝著那個方向努力，效果將會更好。

圖：安博拉覺得和幾年前的自己對比，簡直是重獲新生。現在，她每天都充滿活力，並且有很多人追求，她感覺每一天都是美好的。看看她臉上洋溢的笑容與光彩，就知道她現在多麼幸福了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！