請不要在你最美好的時光里成為個胖子!
1、要麼健身,要麼讀書,身體和靈魂,必須有一個在路上。
2、在等待的日子裡,刻苦讀書,鍛煉身體,謙卑做人,養得深根,日後才能枝葉茂盛。
3、鍛煉是為了在別人面前脫衣服時不再感到羞愧。
4、比起後悔,我更喜歡第二天的酸痛。
5、臉蛋是天生的,身材是可以練的。
6、生活從未變得輕鬆,是你在一點一點變強大。
7、懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沉;它剝奪你對前途的希望,割斷你和別人之間的友情,使你心胸日漸狹窄,對人生也越來越懷疑。
8、有時候一旦你開始了跑步,就只跑了10分鐘,便會順其自然完成整段路線,並獲得極大的滿足感。當沒有動力的時候,想想之前跑完每段路程後的喜悅及輕鬆心情,你的猶豫就會煙消雲散,開始只往前跑。
9、自己吃著高熱量的食物,卻抱怨別人身材為什麼比你好,自己拖延散漫又羨慕別人成績高,一放假就抱著手機宅在家又說嚮往像別人那樣看過很多景色,人總要朝著好的方向去改變,才能過上更好的生活,面對美好,你能做的絕對不僅僅是點個zan而已。
10、時間在你身上刻畫了努力的痕迹。
11、明明每天都無所事事,卻也感覺不到半點輕鬆。不如去運動吧!
12、不要讓你在你最美好的時光里成為一個胖子。
跑步與不跑步的人,在每天看來沒有任何的區別;在每月看來差異也是微乎其微;在每年看來差距雖然明顯,但好像也沒什麼了不起的;但在每5年來看的時候,那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候,也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙,也要跑步!
跑步和讀書一樣是最美的。三毛說:『讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲,不復記憶,其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字中。』同樣地,你跑過的路從來不會欺騙你,他們沉澱在你的精氣神中,你的改變誰都可以感受到。
不懂的事就去問,問完了就懂了。英語不好儘管去說,不必在乎語法、發音,別人連猜帶蒙明白就好了,時間久了自己水平就上去了。人活著臉皮就要厚點,這也不好意思,那也不好意思,那你怎麼好意思活著?出錯了、出醜了一笑而過,有什麼好怕的?當你對這個世界好意思的時候,成長才會與日俱增。
最怕一個人擺出一副苦樣。你連對自己都沒信心,別人怎麼會對你有信心?工作不順可以宣洩。感情不順就順其自然。對外表不滿,你可以從其他方面努力。生活不順,可以看書靜心。總能找到對自己負責的辦法,最沒用就是擺出我最慘的樣子,實在不行就讓自己放鬆幾天,看場電影,出去跑步!這樣總會吧。
清醒時做事,糊塗時跑步,大怒時睡覺,獨處時思考——保衛心靈的有效方法。
所以,請不要再說:等我有時間了,就能運動了。等我賺夠錢了,就能孝敬父母了。等我有空了,就能陪你了。等我發達了,就能行善了。等到我們有錢了,健康已經沒了。等到我們賺夠錢了,父母已經等不及了。等到我們真正有空了,愛人已經離開了。等到發達了,心態已經變了。健身、孝老、陪伴、行善,任何時候都可以!不必等!
跑步重在自強不息,速度距離只是表面,更重要的,是鍛煉人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一種堅韌不拔的人生態度。跑步是你一生的朋友,也是你一輩子的財富!
生活和工作當中,別逢人就低頭,別逢人就訴苦,旁人終歸是旁人,沒幾個人真把你的傷當自己的痛處。有些人以為你無堅不摧,那就隨他們,別人不知道的,你沒必要反駁給他聽。自己選的就向前走,再苦再累也別停下。這一生認真努力工作,堅持鍛煉身體,心安理得生活。
不斷奔跑,才能更靠近夢想!
作者:Diana
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