身體有這幾個癥狀說明你可能患上了糖尿病

糖尿病被稱為「富貴病」，隨著生活水平的提高，發病人群越來越年輕化，甚至有兒童患上糖尿病。偶爾的一次血糖異常並不等於糖尿病，當連續監測時，空腹血糖大於或等於7.0毫摩爾/升，或餐後兩小時血糖大於或等於11.1毫摩爾/升即可確診。那麼除了查血糖能發現糖尿病，還有哪些癥狀提示可能患上糖尿病呢？

我們常說的「三多一少」是糖尿病的典型癥狀，即多尿、多飲、多食和體重減輕。多飲是由於血糖升高，會出現血液高滲現象，總是會感覺到口渴。多尿則是血糖濃度增加後會形成滲透性利尿，出現多尿的癥狀。而多食是由於攝入的澱粉和糖類不能被人體所儲存，常常會感到飢餓，從而導致多食。至於體重減少，是因為體內的蛋白和脂肪由於胰島素的缺乏和不足，分解時變成糖隨尿液排出，病人就會逐漸消瘦。

除了典型的癥狀，當出現以下這些癥狀時，需引起注意，最好能查一下血糖。

乏力疲勞

葡萄糖是人體能量的重要來源，由於糖分都集中在血液中，人體無法正常利用，容易出現疲勞、犯困和乏力的癥狀。

視物模糊

有很多患者視物模糊時會單純的認為是眼睛有問題，先去眼科檢查，其實，胰島素代謝的異常，會引起眼組織、神經及血管微循環改變，造成眼的營養和視功能的損壞，嚴重可致盲。因此，視物模糊時，不妨加查一下血糖，看是不是糖尿病在作祟。

皮膚瘙癢

皮膚瘙癢、乾燥，特別是脖子和腋下皮膚髮黑（黑棘皮症）有可能是糖尿病導致的。當血糖過高時，會刺激皮膚，多尿導致體內水分大量流失，使皮膚乾燥而瘙癢。

念珠菌感染

血糖超標時，容易出現反覆的感染，當女性特別是中老年女性出現反覆的外陰瘙癢，或真菌性陰道炎反覆發作，最好進行糖尿病篩查。

傷口難愈

傷口癒合需要血液流通，體內血糖過高時卻會阻礙血液的流通，延緩傷口癒合的時間。如果發現傷口癒合慢，反覆流血，最好去醫院就診篩查糖尿病。

身體浮腫

長期的高血糖會損害腎臟，當身體長期浮腫，說明腎臟的功能可能受到損害，除了檢查腎臟功能，還應篩查是否為糖尿病。

糖尿病人的日常飲食是患者與家屬最為關心的話題，除了控制飲食以外，適當的運動對控制血糖也是很有幫助的，一些輕型的糖尿病人甚至只要控制好飲食，再加上適當的運動，不用服藥即可保證血糖水平在正常範圍內。

糖尿病人的日常飲食有「三宜、三不宜」。

三宜

五穀雜糧，如燕麥、玉米、蕎麥、糙米等富含纖維和微量元素為主食或者替代部分白米白面之類的精細糧食。

豆類及豆製品，如綠豆、紅小豆、蠶豆等豆類富含蛋白質和維生素，同時主要成分是澱粉，如果要吃這些豆類，應減少一定量的主食。

蔬菜，如苦瓜、洋蔥、南瓜、菠菜等是糖尿病人可以常吃的食物，不僅能幫助控制血糖，提供各種維生素和膳食纖維，還能幫助減肥，降血脂。

三不宜

不宜吃甜味食物，如糖、飲料、麵包、糕點以及澱粉含量高的食物。

不宜吃高脂肪和高膽固醇的食物，如動物的腦、肝、肥肉等。

不宜飲酒，酒精易使血糖發生波動。

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