據說，這本書總結了關於效率的八大秘訣

作者簡介：

查爾斯·都希格：普利策獎獲得者，暢銷書《習慣的力量》作者，耶魯大學歷史系學士、哈佛商學院企業管理碩士，《紐約時報》商業調查記者。都希格先生獲得過美國國家科學院新聞報告獎、國家記者獎、喬治·伯克獎、傑拉爾德·勒伯獎等很多獎項。現與妻子和兩個孩子生活在美國紐約布魯克林。

書籍摘錄：

序言

2011 年夏天，我請一位同事的朋友幫了個忙，我對效率的研究就是從那時開始的。

當時，我正在寫一本書，從神經學和心理學角度研究習慣的養成。我的寫作到了幾近瘋狂的最後階段，電話響個不停，我手忙腳亂地修改和校對書稿。時間彷彿總是不夠用，我感覺定稿之日遙遙無期。那時候，我的妻子剛剛生下我們的第二個孩子，每天還要上班；我是《紐約時報》的一名調查記者，白天忙采編，晚上改書稿。那段時間，我馬不停蹄地工作，需要完成的事情很多，包括處理緊急的郵件、參加緊急的會議……分身乏術之際，我只能不停地為自己的拖延道歉。

為此，我以諮詢出版方面的問題為由，聯繫了阿圖·葛文德（Atul Gawande）。他是一位我很敬重的作家，也是我在《泰晤士報》的一位同事的朋友，成功者的典範。他還是一家著名雜誌的特約撰稿人、美國頂級醫院的著名外科醫生、哈佛大學副教授、世界衛生組織顧問。他創立了一個非營利性組織，在全球範圍內為缺醫少葯的地區提供外科手術所需的相關物品。他寫了三本書——都很暢銷，他已婚且有三個孩子。 2006 年，阿圖·葛文德獲得美國麥克阿瑟天才獎後，把 50 萬美元獎金中的一大部分捐給了慈善機構。

有一種人善於故弄玄虛，簡歷寫得天花亂墜，實際上最擅長的就是自我營銷。還有一種人追求腳踏實地地把事情做好，比如葛文德。他寫的文章構思巧妙且引人入勝，而且，眾所周知，他在外科手術方面造詣很高，是一位對患者負責任的醫生，也是一位盡職的父親。每次接受電視採訪時，他都富有親和力，願意為他人著想。可以說，他在醫學、寫作和公共衛生領域的作為既重要又實用。

來自：亞馬遜

我給阿圖·葛文德發郵件，詢問他有沒有空和我一起聊聊。我想了解他為何如此高效，我若能掌握其中的奧秘，是否可以改變我的人生。

當然，所謂的「高效」在不同的情況下有著不同的含義。有人認為，晨練一個小時，然後送孩子們上學，這一天就很充實；也有人認為，花一個小時在辦公室回復各種郵件，給不同的客戶打電話，能產生成就感。在科學家和畫家的眼中，失敗的實驗和廢棄的畫布是衡量效率的指標，他們認為每一次失敗都能讓自己離目標更近一步；而在工程師的眼中，高效或許意味著製造速度更快的生產線。對於我們每個人來說，高效的生活是平日里早早地把孩子送到幼兒園，然後開始工作，周末則帶他們去公園散步。

簡單地說，高效意味著我們最大限度地利用自己的精力、智力和時間，少做無用功，取得價值最大的回報或事半功倍的效果；意味著我們要努力學會如何在通往成功的路上輕裝前進；意味著我們在完成某個目標的同時，不以犧牲其他目標為代價。

根據上述定義，阿圖·葛文德似乎把一切都處理得很好。

幾天後，他回復了我的郵件，並遺憾地表示：「我很想幫你，但我正在滿負荷地工作，需要履行的承諾太多。希望你能理解。」看來，即使像他這樣的人，精力也是有限的。

幾天後，我向我的同事提起這件事，明確表示我並沒有生葛文德的氣，而且我還很佩服他的專註力。我想，他一定在忙著醫治患者、給醫學院的學生上課、寫文章、給世界衛生組織當顧問……同事卻說，我猜錯了。葛文德那個星期之所以格外忙碌，是因為他要陪孩子們聽搖滾音樂會，接下來還要和他的妻子度過一個短暫的假期。

作者本人，來自：charlesduhigg

其實，在當月晚些時候，葛文德曾對我的那位同事說，希望我能夠再給他發一封郵件，也許那時他會有足夠的時間和我聊。在那一刻，我意識到兩點：

1. 我 9 個月來都未給自己放一天假，這絕對是錯誤的。我甚至擔心，如果讓我的孩子在我和保姆之間做出選擇，他們會選擇後者。

2. 更關鍵的一點是，的確有人清楚地知道怎樣做事才更有效率，我要想辦法讓他們把秘訣告訴我。

我針對「如何達到高效」展開了深入的調查，試圖找出某些人和企業更高效的原因，結論就在本書中。

4 年前，我聯繫了葛文德之後，又接觸了不少神經醫學家、商人、政府官員、心理學家以及其他高效人士。從迪士尼電影《冰雪奇緣》的製片人那裡，我了解到他們如何在時間緊和創作險些夭折的情況下，通過培養團隊本身的創造力，製作出一部超級賣座的電影。我與谷歌（Google）的數據科學家以及《周六夜現場》（Saturday Night Live）早期的編導交談，他們都認為，在某種程度上，團隊的成功源於他們遵循了某些約定俗成的準則，比如相互扶持、敢於冒險。我採訪了美國聯邦調查局（FBI）的特工，他們曾藉助「 敏捷管理」和加利福尼亞州費利蒙市一座舊汽車製造廠的文化，破獲了一起綁架案件。我還走訪了辛辛那提的公立學校，目睹學校如何通過增加學生獲取信息的難度——一個看似有違常理的教育改革項目——改變學生的生活。

在與不同領域的高效人士接觸的過程中，我總結出幾大要點。我發現，無論是紙牌玩家、飛行員，還是軍官、企業高管、認知科學家，他們有關效率的觀點都具有某種相似性。我意識到，或許正是這些共同點讓這些人和企業保持高效。

本書分析 8 個——也可以說是最重要的——提高效率的秘訣。例如，掌控力能夠激發人的動力：軍隊通過訓練，讓一群毫無目標的少年學會主動做出選擇，最終成為海軍陸戰隊士兵。再如，我們可以通過構建「心智模型」（mental model）來保持注意力，澳洲航空公司 32 號航班的機組人員藉此讓 440 名乘客在空難中倖存下來。本書還會介紹設定目標的正確方式——既要有遠大的志向，也要有小目標：第四次中東戰爭爆發前夕，以色列領導人為何要孤注一擲？另外，當你做決定時，一定要設想未來的多種可能性，而不是只想著你希望看到的那一種：一位女性如何贏得世界紙牌聯賽冠軍？矽谷的一些企業如何通過建立「奉獻者文化」而成為行業巨頭？

我把這 8 個秘訣凝練成一個很重要的基本原則：高效並不意味著超額工作或者拚命工作，也絕不是花更多的時間在工作上，甚至犧牲個人生活。

電影《冰雪奇緣》，來自：豆瓣

我們可以這樣理解，效率的高低取決於你做出選擇的方式：我們以什麼方式定義自己，並做出大大小小的決定；我們被怎樣的故事打動，忽略了哪些容易實現的目標；我們在團隊成員中建立起怎樣的歸屬感；我們作為領導者，打造了什麼樣的創新文化……以上這些，足以判斷我們是碌碌無為，還是真正的高效人士。

在我們生活的這個世界裡，你可以隨時與同事取得聯繫，可以通過智能手機瀏覽重要文件，可以在幾秒內獲取你想要的信息，可以享受任何商品 24 小時送貨上門服務。一家企業可以在加利福尼亞州進行產品設計，再把產品銷往巴塞羅那，把模板用電子郵件發到深圳，還可以在地球上的任何地方追蹤交貨情況。日常生活中，家長可以自動同步家庭計劃表，可以躺在床上支付訂單，可以在宿舍熄燈後定位孩子手機的位置。當下的我們，正在經歷一場經濟社會的革命。在很多方面，其深遠影響不亞於過去的農業革命和工業革命。

這場革命所帶來的通信和技術上的進步理應讓生活更加便利，不幸的是，我們卻陷入了更多的工作和更大的壓力。

在某種程度上，這是因為我們一直以來只看到了革命的表象，只學會了使用提高效率的工具——各種小發明、應用程序和處理待辦事項的複雜文件歸檔系統——而沒有真正地體驗到技術創新所帶來的便利。

然而，有些人已經學會了如何掌控這個變化的世界，有些企業已經發現了如何在飛速變化的時代抓住機遇。

現在，我們懂得了如何才能成就真正高效的人和企業。我們懂得了哪些選擇最關鍵，最能拉近我們與成功之間的距離。我們懂得了怎樣設定目標才能讓創新成為可能。我們懂得了如何扭轉局勢，在問題中發現潛在的機遇；如何打開我們的思路，發現新的、創造性的聯繫；如何放慢數據更新的速度，讓自己更快地獲取信息。

如何做出選擇，讓自己成為真正高效的人？如何正確利用那些已經改變了我們生活的科學、技術和機遇？答案就在本書中。總有一些人懂得如何讓自己少一些庸碌、多一些成功，總有一些企業懂得如何讓了不起的產品背後少一些資源浪費，總有一些領導者能夠改變他們周圍的人。

此書致力於讓你變得更明智、更高效、更優秀，出色地完成你需要做的一切。

題圖來自：豆瓣

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