八個重要位置，拍打治療一切慢性病、疑難雜症

肝邪聚於腋窩；

心肺邪聚肘窩；

脾邪聚大腿窩；

腎邪聚膝腘窩。

人體有八個大窩窩又稱八虛，它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙腘。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。這八虛小到治感冒，大到治疑難雜症，是道家不外傳的秘訣。

在黃帝內經上面早就有這樣的說法。

所謂虛就是薄弱環節的意思，

衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，

人體的八虛就好比這些地方。

五臟之邪就喜歡藏匿於八虛。

八虛與五臟六腑的對應

肺心有邪，其氣留於兩肘

（穴位：尺澤，少海）；

?

肝有邪，其氣留於兩腋

（穴位：極泉、期門、淵腋）；

?

脾有邪，其氣留於兩髀

（穴位：沖門、氣沖）；

?

腎有邪，其氣留於兩腘

（穴位：陰谷、委中）。

拍兩肘窩，拍散心肺邪氣病氣

肘窩部位，

剛好是心經、心包經、

肺經三條陰經通過的地方，

還藏著兩個穴位，

肺經的尺澤穴和心包經的曲澤穴。

肺主皮毛，

拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。

由於濕熱長痘痘，

或皮膚到了冬天很容易痒痒的人，

可以試試這個方法。

肘窩的拍打方法

把左手臂伸直，

用右手找到左手臂的肘橫紋正中，

用右手大拇指點住它定位，

找到後，可用右手的四指併攏輕輕拍打。

每次 81 下即可，力量可由輕到重。

一般心肺有熱的人，

拍打後就可看到肘窩局部發紅，

甚至能拍出痧來。

拍痧

五指併攏成勺狀，

在肌肉豐滿或關節部位適度有力扣拍，

使深層不易刮出的毒素排出來。

拍兩腋，治療肝病、心臟病

兩腋主要走四條經脈

肺經、心包經、膽經和心經。

解鬱悶

人只要一生氣，

經脈肯定就會堵塞。

輕拍兩腋後可以治療人發怒後氣滯血瘀，

運行不腸引起的胸悶、氣短、

心悸心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等癥狀。

治肝病、心臟病

平時我們所說的「氣急攻心」

實際上是肝火滯留於兩腋，

阻礙了心經氣血運行，

不僅傷肝，也傷心臟。

人因氣急攻心產生昏厥時

可以彈撥極泉穴，

極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用，

還可以快速回陽，引血上行，

使頭腦快速清醒。

使人快速平靜下來。

可以預防和緩解冠心病、

心絞痛等心臟疾病，

這相當於我們隨身攜帶的速效救心丸。

緩解手心汗

緩解手心汗，

這相當於心包經不收斂，

因為人的心包為厥陰經，

是主收的，

不收斂就會手心出汗。

拍兩髀治療一切婦科病

兩髀

（大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位）

治療一切婦科病。

拍打兩髀不僅能加速氣血運行健脾胃，

拍兩髀胖人能拍瘦，

瘦人能拍胖。

還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，

氣沖和沖門，

具有治療月經不調、

不孕、痛經、雙腳冰涼的作用

和治療奔潰帶下婦科炎症的功效，

還能治療男科

和血脈不暢導致的血瘀痰濕。

具體方法

直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，

逐漸加力，直至兩髀微微發熱為止。

每天拍打兩到三次，

每次 3～5 分鐘。

拍兩腘，治療一切腰腿痛

腎有邪留於兩腘，

每天堅持拍兩腘 5 分鐘，

不但能治療腰背疼及坐骨神經痛，

同時還可以起到補腎養腎的作用。

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