婦科醫生說7種食物最暖宮，經期吃點排毒養顏去宮寒，年輕20歲

前面小編提到女生婦科病的宮寒情況，宮寒是會導致女人不孕不育的，月經量少，經痛等情況，所以小編琪琪告知你們宮寒就吃它，快速排寒氣，臉色紅潤有光澤！

1.當歸

常有歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為血中聖葯」。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

2.黑棗紫晶棗

黑棗當中含有豐富的單寧成分，單寧具有良好的抗菌抗病毒、清除自由抗氧化、抗突變抗腫瘤以及降血脂降血糖的作用。

3.天然野生桃膠

桃膠的主要成分是多糖，含少量的蛋白質，其多糖組成有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和醛酸，具有較高的食用和藥用價值。近年來研究發現，桃膠的功效與作用還包括清除結石、保護造血功能，有延年益壽、駐顏美容等。

4.紅棗薑茶

女性朋友們都知道，紅糖是非常滋補的飲品，性溫甘甜，且能夠健脾暖胃，尤其是女性朋友們在經期還可以幫助活血、祛寒，非常滋補身體

5.黑糖塊暖宮花茶

黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。再加上一些花朵的添加，讓黑糖更是具有了花茶的香氣。

6.紅豆薏仁粉代餐粉

紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。

7.桂圓紅棗枸杞茶

桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。但是桂圓紅棗枸杞茶可不僅僅適用於女性，於體虛易乏的人群，也有著很好的調養作用。

你是否還有其它的暖宮食物呢，或者有什麼需要和小編琪琪說都可以，小編看到就回復大家！

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