喉嚨難受 得了咽炎怎麼辦

專家表示，世間有三種東西無法掩飾，一個是愛，一個是貧窮，還有一個就是咳嗽。前兩者屬心理和文化範疇，掩飾還存在著餘地，而咳嗽則屬於身體病理方面，一旦喉嚨發癢，你是絕對沒有半分掩飾的餘地的，非得立時咳幾下不可。

除了喉嚨發癢引發的咳嗽，喉嚨的不適癥狀還包括疼、灼燒感、發脹等。總而言之，這些癥狀集中表現了同一種疾病，那就是咽炎。

咽炎的種類

急性咽炎

急性咽炎最顯著的特徵就是發病急，往往和鼻炎並發產生，表現為咽喉干癢、咽喉腫痛，吞咽口水時尤甚，嚴重時還伴隨便秘、發燒、嘔吐等癥狀。

慢性咽炎

慢性咽炎相較於急性咽炎的特徵是病程較長，表現不如急性咽炎劇烈，往往是喉嚨干癢發脹，有異物感且難以咳出。

哪些行為促成了咽炎

職業需要

有些職業本就是嗓子的殺手，比如司儀、相聲演員、教師、售貨員等，他們的職業主要是靠嘴說，說得多了就可能帶來喉嚨的磨損和不適，從而引發咽炎等不適癥狀。另外，職業歌手如果不注意嗓子的調養，其職業的壽命也會縮短。

飲食

飲食的刺激性往往會給咽喉帶來較為強烈的刺激，包括吃得太辣、太咸、太冷、太熱等，會引發咽部粘膜的充血，進而帶來不適癥狀。

抽煙

抽煙對肺和氣管的功能都會造成磨損，尤其是支氣管粘膜，長期抽煙會導致其纖毛變短，從而造成外界異物能輕易進入咽喉，造成喉嚨受刺激。

如何防治咽炎

掌握用嗓技巧

很多職業歌手都會學習一些用嗓的技巧以延長職業的壽命，因此，對從事說話職業的人來說，掌握用嗓技巧是非常必要的。另外，說話時要注重節奏感，聲音不能太大，說話不要太急。

飲食要清淡些

口味重的食物會造成喉嚨的受刺激，因此，在飲食上要注重以清淡為主，少吃辣和燒烤類食品，多喝去火的茶如金銀花茶。

對症下藥

有些朋友患了咽炎以後就急於用藥，也不諮詢醫生就吃上了，其實咽炎促成的因素比較多，也比較複雜，胡亂吃藥有可能導致病情加重。因此，還是要在諮詢醫生的基礎上對症下藥為好。

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