準備母乳餵養的你們，快來看看孕期如何護理乳房！

眾所周知，母乳，是餵養孩子的最佳選擇，這就需要大家好好的護理乳房了......

今天，南京世紀現代婦產醫院資深的婦產科主任——李主任，就來教教大家，孕期如何護理好乳房，讓准爸媽們不用再為寶寶的「口糧」擔憂！

圖片來自網路

一、選擇正確的孕產婦內衣

內衣不可太小，以防阻礙乳腺組織的正常發育；

不能太大，否則無法托起沉重的乳房，無法保護乳腺舒適的生長；

不宜過緊，要選擇純棉的，這樣可減少乳頭的摩擦；

要適合餵奶的，這樣可以穿整個孕期和哺乳期，經濟實用。

二、做好乳房按摩

1、左手托乳，右手四指從外側向乳頭方向抹推3遍；然後換手，由右手托起乳房，左手四指由內側向乳頭抹推3遍；

2、四指併攏，大拇指自然張開；將手掌貼近皮膚，以乳頭為中心，環繞乳房按摩10圈；雙手交錯，手掌搓肋下10下；

3、中指點按膻中、足三里10秒；（膻中：胸部與兩乳頭連線交叉處！）

4、雙手托住乳房，抖顫30下；

5、四指指尖輕擊對側乳房，以乳暈為中心，環形叩擊5遍。

圖片來自網路

三、不同時期，乳房護理重點不同

孕早期：買對內衣很重要，原因如上述內容一樣。

孕中期：這個時期，乳腺會分泌出不含脂肪的初乳，所以要注意乳房的清潔；每天塗抹護膚油、按摩乳房，能夠促進乳腺的良好發育。

孕晚期：由於脂肪細胞的增加，會導致乳房不斷變大，乳頭會相對的凹陷。要及時的糾正凹陷的乳頭，以防產後哺乳困難；每天堅持按摩乳房，提起乳頭並左右推動，還要將乳汁輕輕的擠出一些。

圖片來自網路

小貼士：以上是「孕期如何正確的護理乳房」的相關介紹。最後，提醒大家，孕期清潔乳房，不可使用香皂類的清潔物品，否則極易破壞皮膚表面的保護層，使得乳房過分的乾燥、皸裂以及細胞的脫落，大家使用溫水清洗就可以啦！