愛情進入了倦怠期，到底該怎麼辦？

-壹-

麗麗說，她和她的男朋友進入了一種叫做「愛情倦怠期」的狀態。

在這樣的狀態中，兩個人似乎變了不少，變得沒耐心，變得冷漠，變得各種死氣沉沉。

以前兩個人可以興沖沖的聊5個小時電話都不帶停的，現在電話里才講了十分鐘，就開始沒話題了；

以前兩個人恨不得每一分每一秒都要黏在一起，現在在一起最常乾的一件事，就是相顧無言的低頭玩手機；

以前每到周末，就會興沖沖的和他討論，去哪兒玩，去吃什麼好吃的。現在已經變得懶得討論了，因為越來越察覺到對方的勉強和敷衍，慢慢的自己也就沒有了熱情；

以前但逢吵架，兩個人總會你一言我一語，非要爭個你對我錯才罷休的。現在完全吵不起來了，因為開始變得越來越懶，懶得說話，懶得爭辯，懶得解釋，就這麼隨它去吧；

是不愛了么，麗麗問過自己，也問過男友，

答案是相同的，還愛，只不過已經不知道該怎麼繼續愛下去了。

-貳-

一段感情中，最美好的是新鮮感期，而最難熬的就是厭倦期。

我自己就曾見到過許許多多戀愛多年最後卻分手的情侶，而他們幾乎都敗給兩個字—厭倦。

人是一種特別喜新厭舊的動物，總是沒有特別喜歡的東西，沒有非做不可的事，也沒有能一直喜歡的人。

我們常說愛情始於多巴胺的分泌，而據科學研究表明人類的多巴胺分泌從波峰到波谷的整個時間是兩年。因此我們看到很多段感情甚至是婚姻，它們最容易結束的時間就是兩年和七年，和多巴胺的衰變期剛剛好相吻合。

所以很多時候，在經過長時間千篇一律的相處後，我們會覺得厭倦，會變得麻木。而與此代之的，是兩個人之間越來越久，次數越來越多的沉默，和對彼此越來越嚴重的挑剔。

你嫌棄我沉悶無聊不可愛，我討厭你總是不回信息態度敷衍還總是沉默不語；

你覺得在一起沒勁，我覺得你變得越來越冷淡；

你覺得早已沒有了當初的激情，我也覺得這樣下去其實真的沒意思。

是啊，其實我們都明白，這樣的生活是真的很糟糕，它就像是溫水煮青蛙，最後可能都會被活活折磨死，想要離開卻終究狠不下這個心。

-叄-

好像之前就有人問過我這樣一個問題，情侶該怎麼避免感情中的倦怠期。

說真的，避免那是不可能的，我們能做的只有想辦法去改善，去更好的熬過這一痛苦的時期。

那麼今天我就給大家介紹幾個能更好度過「倦怠期」的方法。

首先，在介紹具體辦法之前，我希望大家能夠明白一點，那就是在倦怠期中的兩個人，必須都要有著想要改變這一現狀的決心和努力，否則孤掌難鳴，某一方做再多那都是沒用的。

愛情需要學會溝通

我一直都認為「溝通」是一段感情中最為重要的一項。你有什麼事，有什麼情緒，有什麼不滿，光靠對方猜是很難解決的。

我們會發現，大部分的感情倦怠，很多其實本質都是日積月累的怨念所導致的生活瑣碎。所以，不要覺得不好意思，也不要因為懶，總是一而再再而三的把事情悶在心裡，這只會把事情變得越來越糟。

所以在倦怠期的時候，情侶之間應該多試著去溝通，多站在對方的角度去思考，學會兩個人一起面對，一起克服，一起去迎接未來。

愛情需要新鮮感

就像一道菜重複吃會膩，同一首歌聽多了會厭，同理，兩個人在一起久了也會因此而缺少了當初的激情。所以為了保持新鮮感，你可以與那個TA多一些叫做「情趣」的東西，

比如一起制定目標，一旦完成後雙方都有獎勵；

比如一起看同一部電影同一本書，看完交流一下彼此的感受；

比如在每一個重要的日子裡，準備一份特別的禮物，製造與平時不一樣的驚喜；

或者污一點，不斷嘗試新姿勢新地點等等。

不管過程有多難，可不可能會達到預期，你們都要儘可能的讓自己保持活力，而這樣，愛情才會一直新鮮下去。

愛情需要保持獨立

我們常常能看到這樣一種人，他們只要一談了戀愛，就變得沒有了自己的生活，永遠只想和對方捆綁在一起，永遠只知道迎合對方，全然沒有了自我。

至始至終我都覺得，無論愛的有多深，人都應該保持自己的獨立，有自己的生活，有自己的愛好，能互相分享，能互相支持，而不是像個連體嬰兒似得永遠要膩在一起。

和他在一起的時候，就好好享受倆個人的狀態，如果自己一個人獨處，那就享受一個人的狀態。

獨立而又不分離的愛情，才會讓愛在擁有自己的同時，也才會給對方一個愛情最終的美滿。

愛情需要懂得堅持

當兩個人決定牽手或一個人依靠在另一個人肩膀上的時候開始，這就成為了一種責任。

誰的愛情之路都不會是一帆風順，它總會有磕磕絆絆，總會摻雜著那麼多的磨難和苦澀。新鮮的事物、新鮮的人固然很刺激，但從一而終最終獲得愛情長跑勝利難道不是更刺激么？

在我看來，愛它本身不單單是激情新鮮感衝動，而是細水長流過後才方知雋永。

我遇到過許多戀愛多年最後卻分手的情侶，但與此同時，也見證過很多愛情長跑最後勝利的情侶。

或許現在的你正在經歷愛情的迷茫或倦怠期，或許你正猶豫到底是該堅持還是放棄。

那麼此時此刻，你不妨慢些做決定，再去回味一下你愛情曾經的美好滋味，再去回想一下你當初為什麼會選擇出發。

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