現在這個季節，祛風濕，祛濕毒！一定要吃它，農村特別多！
在農村有句古話說的好，「三月的茵陳和四月艾蒿，到五月了就要砍來當柴燒」。這兩句話說的即是白蒿，白蒿是一種中藥，別號又名茵陳、白艾蒿、蓬蒿。每年到初春季，就會長滿山坡上、郊野、道路旁等農村當地都能夠看見它身影。
白艾蒿的價值很高，內含有揮髮油、茵陳蒿素A、B、濱蒿素、有降血壓、黃酮和香豆素、降血壓和抗凝血,利尿解熱平喘，退黃疸和驅除蛔蟲及多種致病性肌膚真菌與細菌。
李時珍《本草》中記載："主五藏邪氣，風寒濕痹，補中益氣，長毛髮令黑。療心懸少食常飢。"在《本草綱目》載：氣味苦，平、微寒，無毒。主治：風濕寒熱邪氣。熱結黃疸，久服能夠輕身益氣耐老。面白常年。白兔食之仙。治通身發黃，小便不利，降垂頭熱，去伏瘕。通關節，去滯熱，傷寒用之。附方：茵陳羹。除大熱黃疸，傷寒痛，風熱瘴瘧，利小便；以茵陳細切，煮羹食之。生食亦宜。
下面給大家介紹一道簡單的白蒿的做法：
白艾蒿窩窩頭：將白蒿取嫩有些，切碎，混在玉米面里，拌勻鎬好，蒸做窩頭。既調劑了膳食，又能防病治病。
艾蒿能夠去風濕和濕毒，可是除了白艾蒿之外，還有一種也是祛濕佳品。祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕成效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。由於享代表旺盛，表現享米有活血的效果！
享米紅豆粥做法：享米紅豆洗凈浸泡，鍋洗凈加水放進浸泡好的享米，文火3小時即可。
享米黑豆粥：薄荷葉水煎30分鐘，取汁去渣，將黑豆、享米浸泡，鍋中加水放進黑豆。享米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。
兩道粥的成效：常食能夠堅持人體肌膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、肌膚粗糙等都有傑出效果。
※五一一定要吃它，祛風濕，祛濕毒！
※夏至養生吃什麼好，這幾種蔬菜不要錯過，祛風利濕，清熱消暑
※三伏天濕氣重，別忘了這5種湯酒來幫忙，健脾胃，祛風濕
※這種泡酒特別好，醒酒，降血壓，祛風濕！
※夏天高溫多吃這野菜，清熱解毒，祛風除濕，可別錯過了
※這5種蔬菜用得好，濕疹立馬不見！清熱止癢、祛風除濕，一步到位
※夏天必吃這野草，祛風除濕，溫經止痛，心腹冷痛，全靠它！
※夏天多吃蔬菜，尤其這菜，常吃降火清暑祛風利濕，開胃也下飯！
※這菜很多人當「草」，其實是個寶，祛風濕強筋骨，涼拌下簡單美味
※天冷了，要多喝這味湯，祛風寒、強筋骨，尤其頭疼頭暈的人要多喝
※三伏天里最適合吃這種草，祛風除濕，塊根還是名貴的「鑽地老鼠」
※6月一定要吃的三種野菜，常吃可以逐寒調經，祛風除濕，抗菌消炎
※冬季這湯要多喝，強筋骨、祛風濕，頭疼頭暈、老寒腿要多喝！
※大蒜和酒泡一泡，祛風除濕，痛經活絡，男人要常喝！
※祛風濕強筋骨的重要都有哪些？
※蔥可調味，也是祛風寒的良品，利肺通陽，散癰腫，這樣吃更有效
※每天做一下這個動作就可以通暢血脈，祛風散濕？
※這種野果，小時候當零食吃，卻是名貴藥材，祛風濕，還能治肝病
※這種野果每年只能吃一個月，能祛風除濕
※天熱了，常做這道菜，老人孩子都喜歡，常吃平肝清熱，祛風利濕！