經常被我們忽略的樹，卻是白髮變黑的良方，還能補腎降血壓

女貞子又名冬青子,是女貞樹的果實,多生長在溫暖濕潤、陽光充足的地方,主產於甘肅、陝西以及長江以南的江浙一帶等地。 李時珍在《本草綱目》中是這樣描述女貞子的:「此木凌冬青翠,有貞守之操,故以女貞狀之」。該藥味甘微苦澀,性平,具有補肝腎、安五臟、強腰膝、止虛汗的功效,是烏髮、明目、治療神經衰弱的常用中藥材。

現代藥理研究表明,女貞子富含齊墩果酸、亞麻酸以及多糖類複合物,有良好的護肝、降血糖、調節免疫力、增強骨髓造血功能等功效。並且該葯毒副作用少,使用比較安全。要注意的是女貞子起效相對較慢,使用女貞子作為保健藥材要服用相對長一點的時間(半年以上),最後在選購女貞子時,以粒大、色黑、飽滿者為上品。

女貞子具有滋補肝腎、烏須明目的功效，適用於肝腎陰虛證。女貞子藥性偏寒涼，可以清熱；其味甘，具有補益作用，又主要歸肝經和腎經，所以長於補益肝腎之陰，是治療肝腎陰虛所致的眩暈耳鳴、失眠多夢、潮熱心煩、腰膝酸軟的常用藥物，女貞子通過補益肝腎可以使精血充足，使頭髮和眼睛得以滋養而達到烏黑頭髮和明目的效果，對鬚髮早白、目暗不明、視力減退有特效。

女貞子的藥用方法

1.治療肝腎陰虛所致的頭暈眼花：女貞子15克，黑芝麻、桑椹子、草決明各10克。水煎，早晚空腹溫服，日服1劑。

2.治腎燥熱、腰腳無力：女貞子20克，生地黃30克，龜板30克，當歸、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝、車前子各10克，大淡菜3枚，水煎服。

女貞子的食用宜忌

宜：肝腎陰虛、腰酸耳鳴、鬚髮早白、胃病及痛風患者宜用。

忌：脾胃虛寒、泄瀉及陽虛者忌服。

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