寶寶便秘吃這些沒有用 小心這些誤區

對於寶寶們來說，在生活中比較容易出現的情況就是便秘了，這對於寶寶的身體健康影響是很大的了，讓家長朋友們也是非常擔心的了，這時候就會選擇各種方法來解決了，下面就讓我們看看寶寶便秘的時候吃哪些食物是沒有用的吧。

多吃香蕉治便秘

吃香蕉治便秘是長久以來大家都認同的觀點，理由主要是香蕉富含膳食纖維和果糖，這兩者有通便作用。不過研究發現，香蕉含有的膳食纖維和果糖跟其他水果差不多，並沒有過人的通便能力。

換句話說，吃香蕉跟吃其他水果在通便這件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能會不利於健康，首先香蕉性寒涼，嬰幼兒脾胃虛弱不宜吃太多寒涼的食物，其次不是吃越多膳食纖維越有助於緩解便秘，攝入過量會引起脹氣和腹痛，所以對於香蕉這種水果我們就要注意了，寶寶是不適合吃太多了哦，而且對於便秘的問題是沒有什麼解決作用的哦。

喝酸奶治便秘

網上流傳喝酸奶能治療便秘，因為酸奶裡面含有益生菌，能增加腸胃蠕動，從而促進排便。酸奶中的雙歧桿菌確實能對人體腸道調節有益，但是酸奶裡面的益生菌含量很少，一般為2%-5%，因此根本達不到治療便秘的效果，平時喝酸奶最多有幫助消化的效果。

此外，酸奶為冷凍食品，一般從冰箱里拿出來之後要放至常溫，才能給寶寶食用，否則寶寶幼小的腸胃受不了。1歲以前的寶寶不能喝酸奶，3歲以前的寶寶喝酸奶也要適量，如果喝的太多了，那麼反而是會對寶寶的腸胃造成過大的負擔，對於寶寶的身體健康來說是沒有什麼好處的了，因此我們就要注意了，這樣的方法是不能幫助寶寶治療便秘的哦。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物對於寶寶出現的便秘情況是沒有什麼解決作用的了哦，而且如果吃的太多了，那麼反而是會對寶寶的身體造成影響的了，所以我們就要盡量的避免這種情況的出現了哦，這才能讓寶寶身體健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！