老年人睡覺枕這個枕頭 頸椎、血管問題一掃光

隨著年齡的增長，老年人的身體容易出現各種各樣的問題，最常見的就是血管問題和頸椎關節問題。其實，這兩個問題只要換一個枕頭就能很好的解決，不信請往下看。

脖子是連接人體和大腦的橋樑，血管問題、頸椎疾病等往往是脖子出現了問題，所以，要想腦血管、頸椎都健健康康的，那麼就必須做好脖子的保健。今天小編給大家推薦的這個枕頭，可以讓老年人在睡眠中按摩脖子，輕鬆解決掉頸椎、血管的問題。

這個枕頭就是「黃豆枕頭」，為什麼黃豆枕頭有如此神奇的功效呢？

1.夜間自動按摩脖子，可預防頸椎病

枕著黃豆枕頭睡覺，不需要特別在意姿勢，整夜都能起到自動按摩的效果。而枕頭裡的黃豆會隨著你睡覺姿勢的改變不斷變化成一個最適合頸椎的高度，可以使頸椎放鬆下來，讓你在睡眠中就可以享受到按摩治療，從而有效預防頸椎病產生。

2. 舒筋活血，睡著覺保護腦血管

在上文中我們提到，脖子是人體與頭部的「橋樑」，如果「橋樑」出現了問題，很容易誘發心腦血管疾病，而腦血管的供血會受到影響。枕著黃豆枕頭入睡，不僅能起到舒筋活血、通經達絡的作用，還可以有效的保護頸部，預防腦中風等疾病的發生。

3.黃豆的韌性與人體骨骼硬度相似，不傷頸椎

黃豆枕頭能夠很好的支撐頸椎的生理曲度，同時由於黃豆的滾動性，可以讓黃豆枕頭在不傷害頸椎的情況下，對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，能起到緩解、防治頸源性頭痛的作用。

黃豆枕頭成本低廉，製作也很方便，自己在家就能製作，方法如下：

買3~4斤乾燥的黃豆，然後找一塊布，縫製成一個長度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋，注意兩頭先不要封口；先把一端用繩子紮緊，然後倒黃豆進去，為了讓黃豆更加的緊實，可以留一些空間；最後再把另外一端紮緊，這樣就做成一個圓柱形的枕頭啦。

老年人每天枕著這個枕頭睡覺，可以很好地填充頸部與床鋪之間的空隙，使頸椎保持著最放鬆的姿勢入睡，對老年人的血管健康、頸椎健康都有很大的益處。