飯前吃一物，除掉身上濕、熱，健康又漂亮，神奇！

養生 05-13

在生活中，我們發現有些人光彩照人，榮光煥發，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀髮，看起來精氣神十足，健康滿滿。

但是反觀下自己，卻身材走樣，頭髮油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘；②口乾，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭髮油膩，脫髮，白髮；⑤肥胖，減肥後容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰酸關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；?頭暈沒精神,特別疲勞；?陰部潮濕；?陰囊潮濕；?對房事不感興趣；?臉上長斑，起痘，滿臉油光；?白帶有異味，瘙癢；?皮膚油膩，起濕疹等等。

這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？

這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的「濕，熱，毒」，就會恍然大悟，這可能都是「濕，熱，毒」惹得禍。

什麼是濕氣？

說到濕氣大家並不陌生，很多人上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦凈，有時候還便秘......

這就是典型的濕氣重，濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。

尤其是患有皮膚病的人，多數醫師都會說這是由於濕毒引起的。如痤瘡，濕疹，腳氣，皮膚或乾燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩，都與濕氣有密切的關係。

中醫有「千寒易除，一濕難去」的說法，極難祛除。

人如果春夏淋雨涉水或在潮濕的環境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中「安營紮寨」，並「長期居住」。

什麼是「熱」？

一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的「熱」。

身體受熱之後會出現非常多的類似上火的癥狀，如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，苦幹口苦，頭髮皮膚油膩......

而且受到春夏氣候的影響，熱給人造成的不適更加明顯。

什麼是中醫上說的「毒」？

毒素是人體內多餘的垃圾，來源主要有兩個：食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留；環境中得來的各種污染在體內沉積。

其中以便秘危害最大，宿便在腸道里腐爛變質，成為細菌的滋生地。其中的毒素就可能被腸道重新吸收，危害人體。

濕熱毒相互勾結，相互影響

值得注意的是：濕氣，熱，毒素並不是獨立的，他們會互相勾結，互相影響。

濕氣久蘊會生熱，濕和熱會影響脾胃，導致排便出現問題，於是產生毒素，相互結合，危害人的健康。

所以中醫總是一起把他們稱為濕熱毒。

濕熱毒對人有哪些危害呢

濕熱毒被中醫稱為百病之源，健康殺手。那麼濕熱毒對人有哪些危害呢？

一，有損形象

濕熱毒對容貌影響之大，難以想像，

青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與濕熱毒關係巨大。

二、易上火

體內有濕熱毒的人，特別容易上火，引發各種不適癥狀，如失眠、頭暈、頭痛、眼睛紅痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等。

三、濕熱毒會引起數十種健康問題。

濕熱毒會引起脾胃，肝膽，腸道、泌尿及生殖系統等數十種健康問題，並過早引發富貴病的發生。

從中醫的角度來說，濕氣起於脾胃。濕氣重的人會經常出現腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘，消化不良等不適。

當濕氣長久不除，會生出內熱，形成濕熱，蔓延至肝膽時，急、慢性肝炎，以及膽囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就會不請自來。

當濕熱下注於腎臟、膀胱、腸道和泌尿、生殖系統時，瀉痢、便秘，小便不利、熱淋及腎炎、膀胱炎，甚至腎結石、膀胱結石就會發生。

當然，男性還要面對遺精、陽痿早泄等苦惱，而女性則免不了要承受帶下等婦科病症的折磨。

中醫臨床表明，高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因為濕氣內阻，氣血失調、紊亂所致。

祛除濕熱毒，很多人第一步就錯了

值得深思的是：濕熱毒對人傷害如此巨大，按理說人們會特別重視，可是為什麼現在的人濕熱毒越來越多呢？

主要原因是：

1，濕氣為禍，主要是脾胃出現了問題，所謂諸濕腫滿皆屬於脾，脾虛不解決，濕氣不可能根除；濕氣不除，久蘊生熱，毒素緊隨其後，形成惡性循環。

很多人在去濕的時候，並沒有從根源上入手，包括醫生，都僅僅讓患者吃點利水滲濕的藥材。

2，濕熱毒外在的癥狀如皮膚油膩，脫髮，皮膚起痘，長斑，濕疹，蕁麻疹等等，人們往往會尋求其他解決辦法。

如使用祛痘祛斑產品，使用脫髮產品，化妝品，很少有人會從根源入手去解決這些問題。

那麼正確的去濕熱毒方法是什麼呢？

金代《脾胃論》出現之後，中醫對濕熱毒的治療，已經形成了嚴密的邏輯，並確定了從內外結合并順應四時的治療原則。

一,內外結合。

對內：健脾健胃；濕熱毒的根源在於脾虛，諸濕腫滿皆屬於脾，所以真正的中醫祛濕熱毒的時候，必然會從脾胃入手。

對外：針對濕熱毒引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕熱毒重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

二，季節不同治療方法也不同。

每個季節都有自身的特點，春夏秋氣候變化較快，或乾燥，或濕熱，氣溫慢慢升高，去除濕熱毒宜清熱降火祛暑濕。

嚴寒冬季，人容易受寒，應該適當吃一些補益的藥物，以提昇陽氣，陽氣充足，則邪不犯正，則濕不再來，所以冬季宜去寒就溫。

如何判斷自己體內有「濕熱毒」。

在這種嚴密的治療原則下，有了濕熱毒也不用擔心，可怕的是，很多人長期被熱毒困擾而渾然不覺，所以自測下是否有濕熱毒非常必要：

濕：

1.大便不成形，舌苔白厚。

2.食慾不好，容易反胃、噁心，消化不良。

3.常常覺得呼吸費力，胸悶！

4.常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來

5.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。

6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退

熱：

7.頭髮才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。

8.面色發黃、發暗，油膩，泛油光。

9.口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸

10.牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅

11.愛出汗，而且汗味重、體味大

12.常覺得身體發熱，皮膚髮燙，尤其是手腳心愛發熱出汗

毒：

13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃

14.皮膚起痘，長斑，濕疹，瘙癢，蕁麻疹反覆發作。

15.肥胖，有小肚子，游泳圈。

如果你符合上面15種中的幾種，那麼，就說明你正在受濕熱毒的侵害，清除濕熱毒就刻不容緩。

否則濕熱毒會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕熱毒纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

對女性來說，濕熱毒會造成容貌上的損傷，頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事業都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕熱毒引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

之前我對濕熱毒一點概念都沒有，嘴裡經常長瘡，臉上，後背長滿痘痘，滿臉油膩，毛孔粗大，真是糟透了，但是這些都沒有引起的重視。

隨著年齡漸長，工作壓力增大，我身體漸漸出現了很多毛病，去醫院檢查，查出了輕微的前列腺炎，膽囊炎，而且長時間的腰痛，醫生告誡我小心濕熱毒引起腎炎。

每到春夏，我身上的濕疹和蕁麻疹總是反覆發作，這嚴重影響了我的工作，讓我心煩意亂，當我在職場上拼殺的時候，卻總是感覺頭暈犯困，精力不濟，而我的競爭對手卻精力充沛，雄心壯志，這讓我不得不做出改變。

最終我還是把濕熱毒這個難題給解決了。我一個朋友患了風濕，常年固定找一個老中醫調理，於是帶我去看了看。

老中醫給我開了一個食療除濕熱毒的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕熱毒就會祛除，百試百靈。

老中醫推薦的祛濕名方由18味主料配方和10味輔料組成：其中主配方18味包含：雞內金、赤小豆、薏苡仁、芡實、山藥、枸杞、蓮子、百合、銀耳、香蕉片、金銀花、菊花、馬齒覽、菊苣、葛根、魔芋粉、南瓜籽、糙米。輔配料包含：桔梗、綠豆等10味，輔料佔比5%左右，是為增加營養、促進效果而添加加，更遵循中醫全面調理的原則，此種配法考慮的確實全面。因一共有二十八種原料又以葯食同源為選材，故此方名為：二十八谷散。二十八谷散的配方構成完全可以視為中藥藥方。

我看到這個方子裡面有芡實、雞內金、菊花、金銀花，憑藉著一些簡單的養生知識，感覺二十八谷散應該有效，果然當我喝下二十八谷散一周之後，我同事很驚奇的問我為什麼突然變得容光煥發了？

很久不照鏡子的我，照了照鏡子，發現我就好像做了換膚手術一樣，皮膚的顏色出現了明顯的變化，之前發黃油膩，但是現在光彩照人，容光煥發。

從此之後，我一直珍藏著二十八谷散，它見效太快了，而且配方全面，既祛濕，又除熱，還能排出體內毒素，總是能解決我身體的很多小毛病。

有時候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口乾口苦，我會立刻拿一包二十八谷散喝下去，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝二十八谷散，胃脹就會好轉；有時候著涼之後，馬上喝二十八谷散，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝二十八谷散，就不怎麼痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝二十八谷散，第二天排便就順暢了。

二十八谷散見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定：即便二十八谷散口感不怎麼樣，也要長期喝下去，幾個月後二十八谷散徹底的祛除了我的濕熱毒。

因為之前每到陰雨天氣，我的關節甚至全身都會感覺到酸痛，但是喝了幾個月二十八谷散之後，這種情況已經很少發生了。

每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕葯的時候，我總是對這些產品輕蔑的一笑：喝這些東西祛濕熱毒，不知道要喝到猴年馬月才能見效！

有時候我看見一個人臉色發黃，長斑長痘，我心裡就在想：他肯定體內有濕熱毒，使用一段時間二十八谷散，人就會大變樣，健康漂亮十倍，比任何化妝品都強百倍。

可惜不是每一個人都有這樣的認識，也不是每一個人都知道二十八谷散。

為什麼二十八谷散見效如此迅速呢？

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。所以二十八谷散配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦，口渴，清熱清火，全身肌肉關節痛頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就見效。來看18味主配方功效：

1）雞內金：健脾健胃、強心

2）芡實、山藥：益腎祛濕

3）赤小豆、薏苡仁：健脾祛濕

4）百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血

5）枸杞：補腎、強體

6）南瓜籽：小便不暢(膀胱)

7）蓮子：養心安神

8）銀耳：補氣、和血、強心、補腦、嫩膚

9）香蕉片：養肝補肝

10）菊苣：用於濕氣引起的胃痛食少，水腫尿少

11）菊花：疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果，清火。

12）金銀花：嗓子發癢，口乾，口苦有效果，清火,。

13）糙米、決明子：解決便秘

14）葛根：解肌退熱，生津，透疹，昇陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用

15）魔芋粉：清腸毒、減肥

16）馬齒覽：心腹脹滿，小便澀黃

如何才能得到二十八谷散呢？

每一個被濕熱毒困擾的人知道二十八谷散都是一件很幸運的事情，那麼怎麼才能得到二十八谷散呢？

其實有一個最便捷的辦法，天貓上一個山東棗莊的商家將二十八谷散開發了成品，並註冊了商標：

粟滋軒

。還開設了天貓旗艦店，去天貓搜索

粟滋軒二十八谷散

就能買到。

我特別推薦粟滋軒二十八谷散，因為二十八谷散能全面清除體內的濕熱毒，而且見效迅速，喝下二十八谷散，濕氣的很多表症幾天就會緩解，所以粟滋軒竟然敢提供了一個特別的保障：收到之後試用7天，不滿意包來回郵費讓你退。

我有一個女性朋友體內濕熱毒特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫髮，同時還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結，頭髮稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。

我推薦她吃二十八谷散，她並不以為然，勉強喝了2天，奇蹟出現了，她發現口苦，大便秘結，痘痘都有好轉，而且嗓子竟然輕鬆了很多，喝水沒有那種刺痛感了，所以她開始天天堅持吃二十八谷散。最後體重還下降了10多斤。

前面說過，濕熱毒三種，他們特別容易勾結到一起，形成惡性循環，很多人只知道濕氣，不知道濕氣鬱久而化熱；或者只知道毒素，知道排除體內毒素，一身輕鬆，卻不知道還有濕氣和熱，所以大部分人總是無法徹底去除體內的濕熱毒，導致自己容貌受損，引發多種疾病，飽受折磨。

我覺得這個二十八谷散能同時解決這三個問題，既能去濕又能除熱排毒，而且見效很快，容易讓人堅持吃下去。

其中雞內金、芡實、山藥、赤小豆、薏苡仁健脾去濕，菊花、金銀花、菊苣、百合、馬齒覽、糙米、魔芋粉、葛根清熱排毒。不得不驚嘆，二十八谷散真是一個非常經典非常完美的方子。

事實上，很多人知道了二十八谷散，都迫不及待的下單了。

而現在正是三四月份，是濕氣入侵的高發期，所以現在去濕刻不容緩。

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