當前位置:
首頁 > 運動 > 什麼樣的進攻更高效?這裡有4個招式你可以學!

什麼樣的進攻更高效?這裡有4個招式你可以學!





進攻該怎麼打?如果你是機動性很高的球員,想必你的進攻端招式會很多樣。那麼,到底哪一些進攻方法會跟高效呢?



這次,baller跟你分享4招實用進攻動作。容易吸收,容易消化,下一次去球場隨時都可以用得上的。








1、大跳步




跳步簡直是爆發力好的球員的一大殺手鐧。這類突然改變節奏的進攻方法,防守一般很難防。






跳步收球,墊步上籃,很飄逸很實用的動作。建議多練習下爆發力,增大跳步的距離,也同時讓最後的起跳出手不會軟腳。






2、in and out + 漂移撤步




此招能夠為你創造空間,獲得出手機會。

in and out 一下,大力擊球後橫向撤步,並不會太難,難的是後續投籃的穩定性。







如果覺得投籃不穩定,建議把

in and out結合腳步做順了,

把腳步紮實後,投籃也會更給力。






3、哈達威變向+轉身




此招很考驗靈活性,但如果把動作做好了,過人效果也會很好。

哈達威一次變向用於晃動防守人,然後銜接的轉身也是個難點。







換個角度咱們再看一遍。

如果覺得說變向容易掉球的話,建議控制好動作幅度。如果轉身容易掉球的話,加上2個動作銜接時的運球,應該會好一些。






4、歐洲步




此項技巧,細節把握得好,過人也是騷的不要不要的。

特別是面對補防的大個子,下圖這樣的歐洲步很好用。注意看收球的之前,有個晃動,這是重點。







以上4招進攻套路,如果覺得有用,還望自己去球場實踐下,把動作消化掉。好咯,下期的乾貨,籃人還等你來。









baller裝備推薦

——毛巾底球襪


掃碼或原文,查看詳情




戳閱讀原文,查看球襪詳情

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 籃人 的精彩文章:

打球磨腳怎麼辦?除了鞋子,選對球襪也很重要
好吃不過餃子,好玩不過____???國民大嫂這臀我能玩一年!
科比生涯10個最囂張的瞬間,囂張得能讓整個世界閉嘴!
女生這樣練身材,那真是會要來男朋友的命了...

TAG:籃人 |

您可能感興趣

堅持深蹲的你,30天後有什麼樣的變化?這3個動作,你學會了嗎?
什麼樣的空調都可以買,唯獨這種,不要帶回家!
什麼樣的人更容易免疫力差?看看你有沒有中招?
要求孩子學好,我們在做什麼,起了什麼樣的作用?
什麼樣的大學才是好大學?這是我聽過最好的回答
什麼樣的男人,才能做到這輩子只愛你一個人?絕不是這4種
有什麼樣的主人就有什麼樣的狗子!要不,這隻狗,長得也太帥了吧?
什麼樣的運動更有效?維持血管年輕你需要這麼做!
歷史上的妲己究竟是個什麼樣的女人?竟然這樣污衊她,太可憐了
什麼樣的男人最有魅力?快看你中了幾個吧?
什麼樣的減脂餐才是有效的!
什麼樣的屁是不好的?出現這幾個癥狀時要注意了!
最懂年輕人的傢具應該什麼樣?這個產品可能已經做到!
接吻有風險?一個人的吻技到底可以差到什麼樣的地步?
什麼樣的人適合當領導?學會這三招,位置誰也搶不走!
女人,你選擇了什麼樣的男人,就會有什麼樣的未來
你的另一個自己長什麼樣?
情商高的女人是什麼樣的,這21種特點你有沒有
一個人的文筆,可以好成什麼樣呢?
高幫70s+什麼樣的褲子,顏值一般也能搭好看?