盤點靚膚乾果，效果完勝化妝品！

【大棗】紅棗含有蛋白質、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣等多種營養物質，可以補血益氣，調整面部氣色。同時大棗中的維生素還可以促進肌膚膠原蛋白的合成，抗擊老化，因此是美容聖品。一直被萬千女性視為平價珍寶來食用。

【榛子】榛子富含維生素E，能有效地延緩衰老，同時很好的潤澤肌膚。另外榛子中含有特殊的谷甾醇（甾醇），天然植物甾醇對皮膚有溫和的滲透性和抗氧化性，可以保持皮膚表面水分，促進皮膚新陳代謝，抑制皮膚炎症、老化、防止日晒紅斑。榛子起到的很好的美容作用，完勝化學添加的化妝品

【松子】松子中富含不飽和脂肪酸，利於人體吸收，同時松子中的亞油酸等物質還能夠滋潤五臟起到補益氣血，充養肌膚的作用。松子在美白駐顏方面有卓越作用。

【腰果】腰果因形似人體的「腰子」——也就是腎臟而得名。顧名思義，他可以很好的補益腎臟功能，而腎臟是人體最大的代謝器官，主管人體的脂肪代謝、激素代謝、糖代謝等，毒素排出後皮膚自然會呈現好的狀態。另外要過中含有豐富的油脂，可以豐盈細胞，使皮膚潤澤光亮。

【葡萄乾】葡萄乾除了含有多種維生素群外，還富含有膳食纖維和鐵質、鈣質，再補充身體內能量的同時，還可以補血益氣，暖胃，對於面色蒼白無華，手腳冰涼 的女性有很大的改善作用。

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