女性預防婦科炎症的一些食物

女性出現婦科炎症的發病率是比較高的，和很多的因素有關係，比如說炎症啊或者是壓力大，外界的一些因素等等，你知道應該?去預防的嗎，其實有很多的食物可以有預防婦科炎症的作用，來看看這些具體的介紹吧。

黴菌性陰道炎可以吃蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。蒜類的食物可以有抗菌殺菌的作用，對於預防陰道炎有好處，而且還可以有抗病的作用。

雌激素下降可以吃豆製品

雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。多吃一些豆製品是女性不二的選擇，可以有補充雌激素的作用，對於預防雌激素過少有一定的好處。

經期不適可以吃蜂蜜熱奶

婦產科專家發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期時的緊張情緒。經期不適的情況主要是疼痛啊或者是虛弱的情況，可以選擇蜂蜜和牛奶的搭配，可以有緩解經期不適的情況。

關於女性婦科炎症的預防，小編給大家介紹了相關的內容了，上面的這些食物可以有效的緩解婦科疾病的發生，而且還可以有預防的作用，同時也可以有補充雌激素，和預防經期不適等炎症的問題，大家可以經常吃這樣的食物。

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