艾灸治寒病，立夏正當時！（艾工坊叮囑你：冬病夏治開始啦）

艾灸治寒病

所謂寒病，泛指一切因體內陽虛所致的各種喜熱怕冷、遇寒加重；或秋冬季加重春夏減輕的季節性病症。如寒性哮喘、關節炎（老寒腿）、風濕、頸腰椎病、虛寒性胃痛、慢性腹瀉、痛經，以及手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神疲乏力等得熱則舒的病症，統稱為寒病或冬病。

艾灸有助於人體更好地提高陽氣，增強抗病能力。尤其夏季陽氣生髮，更利於艾灸直達病處發揮作用。從5月5號立夏節氣開始施灸，對上述寒病往往可以達到意想不到的效果，事半而功倍。

具體施灸方法：

1、灸百會（頭頂兩耳尖向上連線的中點）：點燃艾條，以旋灸法對準百會穴，順時針逐圈向周圍旋灸（9圈）至髮際處，在逆時針逐漸劃圈匯至百會，此為一次，共做8次。

2、灸膻中：以飛騰和雀啄相結合的複式灸法，順時針和逆時針分別各灸24圈。然後，沿任脈經下灸至神闕穴。

3、灸神闕（肚臍孔）：以臍孔為中心先順時針方向分9次逐圈向臍孔四周旋灸，上至胸骨下方劍突下，下至恥骨上方；再逆時針逐圈向腹中間迴旋灸，回至神闕穴。重複4次。

4、灸督脈：俯卧位，用點燃的三支艾條排灸，從頸部大椎穴開始，由上至下沿督脈及膀胱經，灸至尾骶骨（長強穴），灸至背部熱感或兩腳有蟲蟻爬般的熱感（或涼風感）。

5、灸湧泉：以重雀啄灸法，先左後右，分別灸兩腳湧泉穴，灸至熱感沿腿上行為度。

上述灸法從立夏節氣開始施灸，灸至進伏結束。進伏後三伏灸。

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