未做B超之前，四個小技巧讓孕媽輕鬆判斷胎兒是否健康

懷孕期間，要問孕媽最關心什麼，毫無疑問肯定是肚子里的小寶寶。確實為了肚子里的寶寶能夠安全出生，孕媽可真的是付出了太多。各位孕媽要注意，想知道肚子里的胎兒發育狀況究竟怎麼樣，在沒有做B超之前，其實可以自己先檢查一下，這樣就會安心許多。但這並不是說你就不需要去醫院檢查，該檢查的時候還是需要去醫院的，自查只是讓你安心的第一步。

1.胎動次數

孕媽要注意，只要肚子里的胎兒每小時的胎動次數最少保持在三次，那麼寶寶就沒有大問題，如果說寶寶發育不正常，那麼就會在肚子里亂動，擾亂正常的胎動頻率。當然孕媽也需要知道，如果說胎動次數在12小時內少於20次，那麼胎兒很有可能就是在子宮內出現了缺氧的現象。

2.胎心監護

這個就需要准爸爸的配合了，如果已經從醫生那裡得知了胎兒胎心的具體位置，准爸就可以將自己的耳朵貼在孕媽的肚子上聽胎兒心跳的聲音。只要胎心在每分鐘120--160次之間，那胎兒就都是正常的，胎心最能直接反映出胎兒的健康狀況，跳得過快或者過慢，都說明胎兒有可能出現了問題。

3.腿不經常抽筋

很多孕媽就覺得腿部抽筋應該是孕期的正常反應吧，如果不抽筋那是不是才是不正常啊。其實不然，正常情況下，孕媽腿部抽筋大多數是由於體內缺鈣造成的，但是如果沒有這樣的情況，就表明鈣含量適中，那麼肚子里的胎兒就肯定也不會缺鈣，而且出生之後肯定身體也不錯呢。

1.沒有發生水腫

孕期水腫幾乎是困擾所有孕媽的一個大難題，尤其是到了孕晚期，胎兒體重的增加更是會對孕媽的腿部帶來更大壓力，就很容易造成血液的不易流動，引發水腫。水腫出現的主要原因就是胎兒體重過大，造成對孕媽壓力過大。但是如果說沒有這樣的孕期反應，則表明胎兒體重適中，孕媽孕期飲食比較合理。

所以說，在每次去做檢查之前，孕媽不妨先來一個自我檢查，這樣等真到醫院等結果的時候就不會說過於緊張了。但是孕媽你要知道，並不是說只要做過這些檢查知道胎兒沒事就不用再去醫院了，去醫院還是很有必要的，這些檢查只是起一個安神作用，真正的還是需要聽醫生的建議。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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