沒忍住吃了宵夜大餐？沒關係，急救刮油方案在此！

一不小心沒忍住吃了宵夜大餐怎麼辦？在健身房努力了一個周都被一次宵夜毀掉了，別擔心，今天就為你介紹一下吃了宵夜之後，應該如何盡量減少脂肪的囤積。

如果你在深夜吃了火鍋、燒烤、泡麵等高油脂類的食物，那麼一杯刮油茶就是再好不過的了，刮油茶中富含多種營養元素，可以增強身體對脂肪的分解能力，減少食物在腸道中停留的時間，將食物儘快的排出腸道，從而減少熱量的攝入。

當天晚上喝一杯刮油茶，第二天的早餐最好選擇富含膳食纖維的代餐粉，由多種純天然粗糧研磨而成的代餐粉，不僅含有可以促進腸道蠕動的膳食纖維，還有多種人體必需的氨基酸與維生素。早餐選擇代餐粉，可以加速能量的消耗與代謝廢物的排泄。

學習了這些急救刮油方案，你是不是對宵夜沒有那麼懼怕了呢？但是減肥貴在堅持，不要輕易的放縱自己吃宵夜哦。長期堅持喝刮油茶、飲用代餐粉，可以幫助你更快的擁有小蠻腰。今天就一起來看看有哪些優質單品，能給你的減肥大計助力吧。

宵夜吃多了沒關係，第二天早餐選擇這款代餐粉就能幫助你輕鬆刮油，選用純天然優質紅豆、薏米與芡實，經過科學的配比，製成這款富含膳食纖維的代餐粉，可以更快的刮油排毒哦。

大麥若葉是鮮嫩的大麥幼苗，其中含有大量的微量元素與纖維素，可以促進腸道的蠕動與代謝廢物的排泄，攝入過多的食物之後，喝一杯大麥青汁，能夠起到瘦身減脂的作用。

檸檬中含有豐富的維生素，能夠起到抗氧化、促進油脂消化分解的作用，來自泰國的超人氣飲品，優質鮮果榨成的新鮮果汁，味道更加酸爽可口，一杯下去趕走所有油膩感。

油膩的大餐之後，一杯酸甜爽口的蜂蜜柚子茶真的是再合適不過了，選用新鮮柚子加入甘甜蜂蜜，經過科學的配比製成這款蜂蜜柚子茶，加入熱水沖泡後就可以飲用，酸甜滋味讓你久久回味。

富含維生素C的蜂蜜柚子茶，為你迅速緩解吃完大餐後的油膩感，飽滿香甜的果肉，加上甘甜無比的蜂蜜，讓這款飲品更加美味，豐富的維生素可以幫助身體排出毒素與油脂。