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夏天,這杯飲料一定要多喝

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夏天到了,估計很多人都開始要喝綠豆湯了,其實,夏天還是喝姜棗茶最好的時候,

喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……把體內病氣都掃光光。




立夏後




喝姜棗茶最好的時間到了




為什麼說從立夏開始,是喝姜棗茶的最好時間呢?



因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶,

既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。




恰好符合《黃帝內經》

「春夏養陽」

的宗旨。






姜棗茶從立夏開始連續喝一段時間,基本上就能把體內的病氣驅光了,這樣整個夏天就會好過很多,而且,天熱以後脾胃比較弱,加上夏季濕氣重,提前用姜棗補補脾胃,夏天會過得舒服一些。




姜棗茶製作配方




這個夏天人手一份




姜棗茶的做法簡單:

生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。


生薑不要去皮,

姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的)







姜棗茶(2杯)原料:

紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片。



做 法:

加適量

冷水,

煮成淡紅色即可。體寒怕冷的可以多加生薑片,或者多加幾粒花椒,

煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。




以上是2杯的量,也可以多泡一些,煮好冷卻後,裝入乾淨的瓶子內,放冰箱保存。早上起來喝水的時候舀上兩勺,用開水一衝泡就可以喝了。




姜棗茶適合人群




?

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。

飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。




?

促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。




?

姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

對風濕性關節炎,腰肌勞損也有較強的效果。




?

很適合

下焦寒濕重的人喝

,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。




?

由於姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衛,特別

適合在空調房間辦公的人。




注 意





寒涼體質:

一年四季都怕冷,手腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛的人可以一年四季都喝。




姜棗茶最好是上午把它喝完;很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。




如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在夏季,不體寒的人也能喝。







很多人會說:都夏天了,熱得我24小時都待空調室不願出門,出了門時時刻刻抱著冷飲來緩解暑氣,怎麼還會喝這麼熱性的姜棗茶呢?!




千萬記住,

你可以不喝姜棗茶,但你也只能喝涼白開,最好是溫的!




不然傷脾傷胃傷心後,奢談什麼容顏不老呢?談什麼學業,事業呢?


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TAG:夏天 |

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