大肚子穿衣不好看？教你三招，不運動也能讓你的大肚腩不再鼓起來
各位現在是不是一坐下，肚子就會鼓鼓的凸出來?其實特別是做為上班一族的朋友，由於長期坐著辦公，久而久之肚子就大了起來，所以今天就教大家三招，通過飲食來讓胖起來的大肚子瘦回去!
上腹聚脂：對於久坐，又喜歡吃甜食的朋友，肥肉會特別容易堆積再上腹部位，所以建議：甜食改為蜂蜜，或者蜂巢蜜都可以，這樣逐步將口味改變，達到減腹效果。至於上腹部位可以看看圖表。
我以前也是喜歡吃甜食，不過也是通過使用蜂巢蜜，代替原來的甜食。再加上別的方法配合，看看吧，圖上就是我現在的樣子，效果還不錯吧!
農家自產蜂巢蜜嚼著吃
圖上就是我說的蜂巢蜜，它不是喝的，而是嚼著吃的，怎麼樣過癮吧。對於愛吃甜食的朋友來說，這肯定是很棒的。因為蜂蜜的糖分，可以被分解消化，還不會引起體胖，關鍵還能幫助我們排出體內的垃圾毒素，這才是重要的!
冬瓜荷葉組合茶
此外，還可以試試號稱掛有神器的冬瓜荷葉茶。荷葉含有荷葉素，它能分解體內多餘的脂肪，而與冬瓜組合後能在腸胃形成一層隔脂膜，禁止腸胃吸收脂肪，能從根源上徹底解決咱們的肥胖問題!
下腹贅肉：下腹贅肉的因素，最大的因素就是中午。因為上班的朋友都知道，中午吃飽飯後，還是要坐著繼續工作，久而久之「將軍肚」就會跑出來!所以建議：多喝茶類飲品，加速腸胃的活動，從而達到減掉自肚子的效果。
祛濕瘦身組合茶
很多朋友說，我就這體質，喝涼水都長肉。其實這是體內濕氣重的原因，濕氣重不管你吃什麼減肥藥，還是食物都沒有。而夏天是濕氣最重的時候，所以不妨先喝杯祛濕茶，祛祛體內的濕氣，這樣才能事半功倍!
疏肝解郁舒眠茶
肚子大有時候也是腸胃中的垃圾毒素太過而造成的，而肝臟是人體最大的排毒系統。這款茶不僅能養護肝臟，還能清除口腔異味，提高身體的免疫力，並且每天喝一杯，能舒緩因工作而緊張的情緒，還可以提高睡眠質量哦!
水桶粗腰：其實肚子大了，腰自然就粗了。所以建議：吃飯時慢嚼食物，多吃菜以減少主食，尤其是大米。還有每餐細嚼慢慢品嘗，可以讓你提早感到飽意。條件允許，還可以在吃飯前，先吃一盤生菜沙拉，既飽肚又不怕肥。
葛根木瓜魔芋薏米粉
葛根是排毒的佳品，薏米是祛除濕氣的，還有豐胸的木瓜和鹼性的魔芋，特別是魔芋，它在古代就有刮腸砂的美譽。用它們組合在一起不僅能祛濕，還能清除腸道垃圾，關鍵是早晨吃，還能給女生省出20分鐘的化妝時間哦!
凍干蜂蜜檸檬片
檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素C等，當我們攝入檸檬酸後，能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質乳酸，能從食物中攝入糖質和脂質，可快速轉化成能量，這樣就能避免脂肪的堆積。此外，飯後喝效果會更好
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