這 三 樣常見的「換血食物」，吃一次，血液年輕一次，真的有這麼神奇嗎？
導讀：我們身體內的血液如同大自然中的江河湖泊，它的健康程度，甚至決定著我們壽命時間的長短，和衰老變化的速度。
而在我們身邊，有那麼幾樣食材，它們有著清洗血液的功效，每吃一次，就像讓血液年輕一次。
一、洋蔥——血液的稀釋劑
這是唯一含有前列腺素A的蔬菜，因為外形圓似球，又名圓蔥。它還含有，槲【hú】皮素，兩者都有使得血管擴張，降低血壓、稀釋血液，提升血液流量；還能使膽固醇降低，防止血栓。
二、胡蘿蔔——血管軟化劑
胡蘿蔔裡面含有山奈酚[fēn]、槲【hú】皮素等，可以使得血脂降低，使冠狀動脈的血液流量增加。胡蘿蔔還含有鉀鹽，對改善血管硬化也很有效用。
三、大蒜——血液的清理工
《本草拾遺》中記載：「初食不利目，多食卻明。久食令人血清，使毛髮白」。
現代工業和交通的高速發展，所帶來的副作用之一就是鉛的危害。而大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的危害。
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