說說您不願意嘗試赤足跑法的原因？

今日偶然看到國際超級馬拉松總會技術委員郭豐州說的一段話，「從超級馬拉松的觀點來看，由於前掌著地和用腳跟著地的跑法牽動到的肌肉群略有不同，以長距離跑時，輪流使用不同肌群的策略下，跑者不妨多為自己準備幾種不同的跑法，概念像汽車的排擋，越高級的跑車排擋越多，競速時越精細。」

個人覺得這段話非常值得參考。我在之前的文章也不斷提過赤足跑法和一般跑法的不同地方之一，在於赤足跑使用了身體更多的部位去奔跑。由於足弓、踝關節、小腿增大了參與奔跑的力度，從而在很大程度上減輕膝蓋和大腿的壓力。一般腳跟先著地的跑法都不可避免地使到膝蓋和大腿承受絕大部分來自地面的衝擊力。

既然赤足跑的好處是那麼明顯（之前的文章已經嘮叨不少了），為什麼我們大部分的跑者依然抗拒嘗試赤足跑呢？這個問題一直使我感到很鬱悶！讓我不禁想起，昨日新浪微博裡面，「新浪跑步」大V幫我轉發上一篇文章，結果當然是引來「爆髮式」的閱讀增長了（截止發稿為止，閱讀量3835。這個對於大V來說是微不足道啦。）。然而，並沒有掀起大家的討論熱潮，甚至我的微博幾乎沒有增粉！！

我不得不冷靜下來思考，這當中是不是出現了什麼問題和障礙，導致沒有多少人有興趣嘗試赤足跑呢？我想了很久很久很久······依然沒有完整的答案。好吧，既然現在是互聯網時代，那麼就用群眾的力量解決吧！在此，希望每一位閱讀這篇文章的讀者，能夠留言，說說自己不願意嘗試赤足跑的原因。對於大家提出的疑問，我會肝腦塗地，竭力解決。（如果問題較多，我會在之後專門寫一篇文章去回答各位的問題。）謝謝各位！

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