有人說腰椎間盤突出的理療好 真的好嗎？

腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動都需要腰部來支撐，如果不在年輕的時候做好腰部保健，等到年級漸長，腰部毛病就逐漸開始出現了。如果沒有得到及時治療腰痛將會繼續惡化發展；給我們的生活和工作帶來無法估量的損害。

　　腰椎間盤突出為什麼反覆發作？

　　1、腰椎間盤突出病人病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病複發。

　　2、在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的複發。

　　3、術後的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出症的複發。

　　我們可以選擇的理療方法很多，但是哪種比較好呢？

　　常用的中頻電療法、干擾電療法、超短波療法、傳導熱療法，以及牽引和推拿療法等。治療時可以有針對性的選擇一到兩種方法進行治療，一般每日治療一到兩次，每次不超過30分鐘，前提是一定能要到正規的地方去做。有的患者自己家中有治療儀，每天一治就是幾個小時，這種方法是不可取的，因為時間太長有時並不能增加療效，反而還會產生很多負面作用。

　　腰椎間盤突出患者的飲食一般並不忌口，但是應少吃或者不吃辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜等，防止引起咳喘而使腰腿痛癥狀加重。患者也不宜喝酒抽煙，不利於病情的康復。

　　腰椎間盤突出治療後的康復練習

　　醫生介紹說：在醫院接受正規治療後的患者，進行康復鍛煉有利於儘快康復。練習的時候應該掌握先慢後快、先小幅度後大幅度、先局部後整體、先輕後重的順序，要注意循序漸進，持之以恆。

　　主要是治療後卧床期的鍛煉，目的是預防因為長期卧床而導致的肌肉萎縮。

　　直腿抬高鍛煉：主要鍛煉繩肌和股四頭肌。平卧在床上，雙腿交替抬高、放下，反覆進行，抬腿時應盡量抬高，使下肢與身體成直角。

　　側卧位舒縮鍛煉：側卧，上邊的腿抬高，抬腿時應盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行。主要鍛煉下肢的外展肌群和臀部肌肉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！