【薦號】到底早上洗澡好還是晚上洗澡好？我猜你一直不知道
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?天氣漸熱，人們洗澡的頻次也多了起來，舒舒服服地洗個熱水澡是解除一天乏累的好方法。
到底應該在晚上洗還是早上洗？
適合早上洗澡的人
油性皮膚的人
油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
本草綱目
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bencaoba
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中醫思維
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習慣早起的人
早上起床後洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。
扶陽學派火神派
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夜間出汗多的人
如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。
道家辟穀禪修故事
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bigupaidu
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道家辟穀禪修，能激發人體潛能，讓人百病不生健康長壽！
沒有接觸到過多病菌的人
晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。
適合晚上洗澡的人
上床睡覺前需要冷靜放鬆的人
睡前洗澡能舒緩、鬆弛身心，有助於睡眠。
中醫
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白天化妝的人
如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。
國醫劉力紅粉絲團
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乾性皮膚的人
對於濕疹患者和乾性皮膚的人來說，其皮膚上的神經在夜間較為鎮靜，此時洗澡最為適宜。
春秋戰國
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這是一個經濟發展、科技進步、社會革新、思想活躍、文藝繁榮、波瀾壯闊的朝代。
周圍環境並不完全無菌的人
從事建築行業或生活在空氣污染嚴重城市的人，最好晚上洗澡。
魯迅全集
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luxun2016
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用高亢的筆調，喚醒國民沉睡的靈魂；用深沉的目光，審視人們麻木的思想。這裡是最大的魯迅研究愛好者社區，歡迎您加入！
白天鍛煉的人
如果白天經常運動或處於非常活躍的狀態，晚上就應該洗個澡，徹底清洗汗漬。但洗澡次數別太多，否則會令皮膚過度乾燥，甚至出現皸裂，引發感染。
洗澡最易犯的5個錯
洗澡太過頻繁
並不是洗澡的次數越多越好，過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細菌，降低人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險。
洗澡次數過多還會帶走皮膚上用於保濕的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚乾燥。
菜根譚名句
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tan2014
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《菜根譚》融合了儒家的中庸思想，道家的無為思想和佛家的出世思想，嚼得菜根，百事可做，品讀菜根譚名句，洞見人生大智慧。
建議：天熱時，每天最多洗一次澡，天氣涼爽時每周洗1~3次澡，不要太過頻繁。
洗澡時間過久
洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大。
格林童話故事全集
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建議：洗澡最好不要超過20分鐘。
使用肥皂
很多人覺得肥皂可以強力除菌，洗澡時用肥皂可以清潔皮膚，但肥皂也會破壞皮膚原有的菌群平衡，從而降低人體的抵抗力，導致患濕疹、痤瘡等皮膚病的風險增加。
西遊記賞析
ID：xiyoujiba
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你挑著擔，我牽著馬，翻山涉水兩肩霜花。踏平坎坷成大道，斗罷艱險又出發。西遊故事，你我共賞。
建議：最好使用有機物製成的香皂，避免使用含有大量化學成分的抗菌皂。
香皂塗全身
人體各個部位的皮膚出油的水平並不同，若把香皂或沐浴液塗滿全身，會使出油少的部分變得更加乾燥和脆弱。
三國演義
ID：sgyy365
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中國最大的三國演義愛好者社區，滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄，是非成敗轉頭空。三國里的故事，我們一同賞析，我們以書交友，以文會友，奇文共賞，不亦快哉！
建議：四肢等皮膚出油較少的部位不塗少塗香皂或沐浴液。
用水直接沖臉部，
臉部的皮膚比較細嫩，水直接衝到臉上，會對面部皮膚產生很大的刺激，使臉部毛細血管破裂，令面部發紅，也更容易導致面部過敏。
不清洗沐浴球
沐浴球是細菌滋生的「溫床「，一個沐浴球上可能會包含72億個細菌。
建議：每次洗完澡後，要將沐浴球拿出浴室，放在陽光下晾曬，並定期消毒。
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