指甲長肉里了？1招解決，4招預防！

「甲溝炎」顧名思義就是指甲長在肉溝里引起發炎了，一般多長在腳拇指上，食指和中指也少有見。糖尿病患者需更加註意是：甲溝炎可以引起糖尿病足！

甲溝炎示例 指甲長肉里怎麼辦？

正常人可以通過對指甲的修正緩解，如果已經刺進肉里很深，出現疼痛、紅腫、流膿，要去附近衛生醫院配合醫生消炎、治療。尤其是糖尿病患者的傷口難以癒合，更可能會引起糖尿病足。 如何解決甲溝炎？

甲溝炎患者在修剪指甲時，可以先用熱水浸泡腳軟化指甲，然後用指甲鉗工具將指尖掰起來，翹到合適角度後用手或鑷子將異形部分去除。用此方法後，一般一周可以使指甲恢復正常生長。 怎樣預防甲溝炎？

定期修理指甲

指甲的兩邊盡量修建直，稜角部分用指甲銼打磨圓潤。

避免腳趾受傷

腳指甲受到外力創傷之後容易改變生長方向，在戶外運動時，盡量保護好腳趾，切勿受到創傷。

每天熱水泡腳

熱水可以使指甲軟化，有利於修建。在剪指甲前，建議用熱水浸泡腳10-20分鐘。

大一號的鞋襪

尤其是青少年時期（初高中），盡量穿大一號的鞋襪，切記不要太大或太小。

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