專家提醒：雞皮膚通過飲食改善

夏天到了，很多美眉開始露胳膊,露腿。可是皮膚上的雞皮疙瘩實在是太多了，不知道怎麼撫平這些雞皮膚。那麼，夏天怎樣護理雞皮膚呢？我們一起了解一下。

夏天護理雞皮膚：

補水是關鍵，大家要切記。夏季天氣炎熱，高溫和紫外線帶走雞皮膚的大量水分，人走在太陽下面就像晾衣服一樣，水分很快就蒸發掉。

清潔皮膚很重要，夏季雞皮膚新陳代謝加快，意味著皮膚分泌的垃圾增多了，這樣雞皮膚保養的負擔就加重了，如果不及時清理的話，皮膚就會顯得暗沉，加快衰老，這樣就加重了雞皮膚的治療難度。

防晒很重要，皮膚要呵護。雞皮膚在夏季會晒黑，所以一定要做好防晒的工作，否則後果可是很嚴重的。

夏季怎樣護理雞皮膚 雞皮膚通過飲食改善

夏季油脂分泌增多，所以風沙、花粉等會吸附在皮膚上堵塞毛孔。所以一定溫和、安全的潔膚，保持皮膚的水油平衡。

雞皮膚可以通過飲食來調養改善雞皮膚

改善雞皮膚，注意飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓皮膚正常，通暢地呼吸。多吃富含維生素A的食物:胡蘿蔔、黃綠蔬菜、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒。

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