經絡堵塞影響健康，如何有效疏通經絡？

中醫認為，經絡決定人體健康，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表著不同的情況，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。

因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。

經絡不通的首要感覺：疼痛痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。疼痛氣血不通：冷疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生「冷」的感覺。除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。熱氣不通：熱經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。經絡徹底堵塞通：麻和木經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。經絡不通的兩種形態：腫和脹●經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；●經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。如何疏通經絡，消除百病？

疏通經絡的方法很多，所謂最有效，主要是對路了，就最有效。1、拍打法。一些穴位不是太好確定精確位置，只能模糊的確定它的位置，這事，採用拍打法，容易取得比較好的效果。一些手部力量不足的人，採用拍打法，也是能達到比較好的效果。2、按、揉、捏、掐、搓、捶，也能有效刺激不同位置的穴位、經絡。譬如，手部、腳部穴位，就適合按、揉、捏、掐、搓，腿部、臀部、手臂、背部、小腹的穴位按、揉、捏、掐、搓、捶都可以使用。3、艾灸法。使用艾條（艾丸、艾粒），對照穴點陣圖，對著穴位灸，不費力氣。針灸法，中醫療法，需要專業人士施針。

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