許多糖尿病患者都不知道，它是糖尿病「剋星」，降血糖身體好

現代人生活條件變好了，飲食也開始多樣化，每天大魚大肉的，導致血糖、血脂都普遍增高，而一旦犯上糖尿病，那真的是煩不勝煩，而且還不能被治癒，只能通過日常的飲食，好好的控制。

醫學發展到今天，糖尿病仍是一種可以控制但不能根治的疾病，而飲食是糖尿病治療的基礎。糖尿病的飲食治療絕不僅是限制飲食，需要遵循以下原則：控制總熱量、合理配餐、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、不沾煙酒。所以糖尿病患者在任何時間都必須堅持糖尿病的飲食治療，倘若有人宣稱採用某種治療就可以放棄飲食治療，那絕對是無稽之談，糖尿病病友切莫上當。

如果認識到糖尿病飲食療法的重要性，就要採取積極的心態對待它，千萬不能大意，這幾種天然的「降糖葯」，對於降血糖預防血糖的升高，保持血糖穩定，改善糖尿病，都有很好的療效哦。

苦蕎茶，不過雖然樣子丑，但味道和效果還是不錯的！苦蕎中含有一種特殊的類黃酮物質--蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口癒合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。所以有三高的朋友，苦蕎茶可以多喝點！

苦瓜含苦瓜多肽類物質，多肽類物質有明顯的降低血糖的作用，調節血脂，提高免疫力的作用。因而營養學家和醫生都推薦苦瓜為治療糖尿病的良藥。患有糖尿病的中老年人，可長期服用山苦瓜茶調養治療。

山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥。，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途。

辣木籽是非洲辣木樹的種子。根據國內外臨床報告，經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。

黑蒜因預防癌症最有效而被列在48種常見的抗癌食品之首。同時，它可降低血液中的多餘膽固醇及糖份，也可調整胃腸的蠕動。

綠茶含有兒茶素，抗氧化作用較強，能減緩腸內糖類的吸收，防止血壓和血管的氧化;也含有維生素C和維生素E等營養物質，對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預防感冒有益處。

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