產後一周發現一隻腿變粗、變白、腫脹，家人未在意，竟然猝死家中

剛剛生完龍鳳胎的媽媽楊女士，家裡人是眾星捧的伺候著，婆婆更是不讓楊女士起床，不讓她刷牙、洗澡。就連大小便都讓她在床上用便盆。楊女士發現自己的一隻腿好好的變粗、變白了，又出現了腫脹。婆婆說產後就是這樣子，沒多大關係。半夜裡，寶寶哭了，婆婆在隔壁估計睡沉了。楊女士起床去沖奶粉，突然暈倒，手裡的暖水瓶碎子，婆婆聽到響聲連忙起來，等到120救護車趕到現場急救，已經沒有心跳呼吸，留下二個嗷嗷待哺的新生兒。

楊女士一家沉浸在悲痛之中，不明白產婦好好的，忽然間怎麼就沒有了。醫生告訴楊女士全家奪掉楊女士性命的正是肺栓塞，一種非常兇險的婦產科併發症，從發病到死亡往往只有幾分鐘，孕婦和產婦是高危人群，死亡率高達70%。

同時醫生也告訴楊女士家人，這種病的發病原因是久坐不動。婆婆這時非常後悔，心疼媳婦，不讓她下床，卻奪去了她的生病

因為在懷孕期間，孕婦子宮變大，壓迫腹部的靜脈，導致血液迴流受阻，常常會引起下肢及盆骨靜脈曲張；此外在孕激素的作用，產婦的血液往往呈高凝固狀態，血液黏稠度高，如果再加上久坐、久卧，血液循環不暢，就很容易在骨盆或下肢靜脈形成血栓。這些血栓一旦崩落，就會隨著血液循環到達肺，把肺動脈塞住，引起肺栓塞。

在此小編提醒各位準媽媽，千萬別輕信老一輩人說的產婦的月子要「坐」「捂」，適當的運動非常有必要。

一、不要久坐或久卧

剛生完寶寶的媽媽4-6小時後應該盡量下床運動，如果實在疼痛（特別是剖腹產生媽媽們），陪同的家屬們可以幫產婦捏捏腿腳，讓產婦保持血液暢通；坐月子期間，不要長期坐著或躺著，每隔一個小時得起來走動一下，或做一些有益的運動；1—2周後可以去戶外散步活動，但要注意不要太過劇烈活動。

飲食上不宜吃過多的高蛋白食品，要注意飲食均衡，適當吃些清淡食物，多吃蔬菜，多喝水；

二、忌「捂」，可間接吹風扇、空調

產婦在月子期間可以吹風扇、吹空調，室溫在26℃～28℃之間最為合適。要注意吹風扇和空調時，盡量把風速調低，避免直吹。也可以打開客廳或其他房間的空調，由其他房間的低溫傳導到產婦房間。同時，產婦要穿上棉質的長衣長褲，以避免出現關節酸痛不適。

早晨或太陽落山之後，不定時打開門窗通風，保持產婦房間清潔衛生。如果女性產後長期不下床，血液處在高凝狀態，長期卧床很容易形成下肢靜脈血栓，容易引發肺栓塞，導致猝死。適度的運動對產婦術後的恢復也有著極大的幫助作用，既促進傷口癒合，也對骨關節和盆底的康復有益。

三、可洗澡、洗頭、刷牙

在生產形成的傷口癒合之後，產婦即可用熱水洗澡了。剖腹產產婦應比順產產婦晚幾天洗澡。但傷口癒合之前，可以用溫水擦洗除傷口以外的地方。產後一周內就可以洗頭了，只要及時擦乾頭髮或用電吹風吹乾頭髮，就不會影響健康。早晚及飯後用軟毛刷溫水刷牙，有助於消除細菌，保持口腔衛生。

四、可看電視

產婦分娩後的3—7天，視網膜會出現水腫，這時看電視會讓視網膜受到刺激，容易疲勞和頭暈，對眼睛健康不利。因此，一定要等約3～7天視網膜水腫消失了以後，再看電視和電腦。

在月子後半期，適量的使用電視或電腦可以幫助產婦恢復心理狀態，保持愉悅心情。每天最好不要超過2～4小時，每次30～60分鐘後必須適當休息一下。

五、產後不必多喝湯？

產褥期喝湯是必要的，如雞湯、排骨湯、魚湯、蘑菇湯等，可促進母乳分泌。喝湯時也應吃些肉，這樣才可儘快恢復體力。每天喝湯約需1-1.5升。

肺栓塞幾乎沒有任何具有特異性的癥狀，發生前幾乎無法預測，這也是這種病的兇險之處。如果孕期或哺乳期若發現左右腿大小不一，其中一隻腿變粗變白，出現腫脹，務必及時與醫院聯繫，但一定要注意別隨意走動，要卧床等待醫生檢查。

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