空調用錯一身病！10個不為人知的空調秘密，既省電又健康！

天氣炎熱，空調成為夏天使用頻率最高的電器，每天對著空調吹的人也不在少數，不過很多人卻因此惹來一堆毛病，就是因為不知道空調這些秘密！

小心！空調用錯了一身病！

1、咽喉炎

空氣的不流通，導致病毒和細菌趁機大量繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎。

2、凍出感冒

在空調房裡的冷空氣環境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調節，就會導致感冒。

3、易致風濕病

室外溫度近40 ℃，進入室內約20 ℃的小環境，「溫度速降」，人體難以適應，可於炎熱之夏「寒邪致痹」，致使風濕病的發生。

4、血糖升高

長時間吹空調，很多糖尿病人發現血糖升高。寒冷刺激會使體內交感神經處於興奮狀態，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產熱不足耐寒能力變弱。

5、血壓升高

高血壓病人進入空調房實際上是一種「冷加壓」的癥狀。「冷加壓」癥狀發生非常快速，在一分鐘內即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。

6、乾眼症

如果長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。

7、傷肺

空調的涼氣可以通過人體的皮膚和汗毛，侵入肺部。加之空調中容易滋生細菌，很容易導致隨空氣分散到空氣里，吸入到肺中，導致肺炎等疾病。

8、哮喘易反覆

夏天開空調，冷空氣會更容易誘使哮喘發作。其次空調中會藏有一些灰塵、粉塵，隨著空調吹到空氣中誘發哮喘。

空調不為人知的10個秘密

1、空調26℃最合適，舒服且不易生病

室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。同時溫度不是太低，這時空調也是比較省電的。

2、風向朝上更製冷

製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。

剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後，即可將風速設為低風檔，不但製冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更「冷靜」。

3、出風口放盆水

空調會將室內水分抽走致使空氣變乾燥，這時，眼睛很容易變得乾澀、酸脹。

教您一招，在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾眼癥狀。

4、時開時關最耗電

空調時開時關最容易耗電！尤其是在啟動的時候，而且這樣還很容易損耗壓縮機。

正確的做法是：開機時將空調設置到高冷狀態，以最快達到降溫目的，當溫度適宜時，改中、低風，以減少能耗。

5、開3小時要開窗

很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。

如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等現象，都與在封閉空間里待太久、氧氣供應不足有關。

6、悶熱天氣開除濕

有時碰到天氣悶熱難受，要善用【除濕】功能，讓室內濕度降下來，這樣不用調節空調溫度，也會讓人感覺舒適涼爽。

7、先開空調後關窗

應該先開空調後關窗，等剛開空調時空調裡面的污染物釋放以後再關閉門窗。

8、空調最好裝在1.7米處

若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。如果空調裝得過低，人會被吹得腰酸背痛。

空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處於最佳狀態。所以，權衡起來，空調最好安裝在1.7米左右最合適。

9、空調房裡側著睡

夏天睡在空調房的朋友覺得一早起來嗓子難受。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，並且氣流在口咽往返，醒來後會使人口乾咽燥。

因此，晚上睡覺的時候不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸，致使上呼吸道的津液過多散發。

10、進屋後別著急開空調

很多人一進屋就急著打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

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