吃香蕉紅薯不管用，用1種子泡茶，3年便秘好了

經歷過便秘的人才知道，便秘也是會反覆發作的癥狀，3年便秘斷斷續續讓我苦不堪言。

對於便秘我想說：

35歲之前，我也是「酒肉穿腸過，便便不過夜」的女子，畢業後順利進入理想的單位，嫁了喜歡的人，還生了個寶寶，本應天天沉浸在幸福中。然後也就在生了寶寶之後，便秘開始找上我了。

我是剖腹產，生產的時間正碰上夏天，感覺傷口又痛又癢，蹲廁所是個辛苦活，又有意減少排便量。然而等我意識到問題嚴重性時，便便不規律了，有便意，蹲半天就毫無所獲，按照醫生的說法，就是產後腸蠕變慢，加上腹部肌肉和盆底組織鬆弛，排便力量減弱，導致便秘。

既然是產後常見問題，想必有很多女性有同樣苦惱，想著是常見問題，我就鬆懈了，直到皮膚髮黃、變得粗糙，開始瘋狂長痘痘，口臭也瘋狂襲來，我才意識到問題嚴重性，到醫院拿了些潤腸通便的葯（瀉藥）才改善了這一問題。

然而用過一次葯之後，便秘就變得一發不可收拾，斷斷續續，再也找不回以前的順暢，為此家裡人沒少忙活，天天吃香蕉，隔天就來餐紅薯大餐，然後問題一直得不到根本改善，就這麼拖著拖著就被便秘問題困擾了3年。

吃西藥指標不治本，食療時好時壞，家人開始把方向瞄向中醫偏方，當然彎路也走過不少，最終還是被一偏方救活，那就是火麻仁茶！火麻仁，就是火麻的種子，用來泡水喝效果極好，當然不是單純的泡水，還要搭配些藥材，下面是具體方子：

火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精，火麻仁10g，其餘5g，一起煎水服用，每天2~3次。我喝了7天，開始拉香蕉便，重點是，堅持喝後再也沒有便秘困擾！！！懶人也有活路，不想天天熬煮，直接沖袋泡茶，方便得很。

私下了解過偏方，這個火麻仁茶採用都是潤腸通便的材料，且多是葯食同源的材料，治便秘更溫和，效果更好。主料火麻仁含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸等，食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，不僅能改善便秘，對輔助降三高也有好處。

重點是這個茶，沒有什麼大的禁忌，孕婦和兒童不要喝，其餘人都適合。尤其適合產後便秘、中老年人便秘、更年期便秘、頑固性便秘等人群，堅持飲用，便便更通暢！

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