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這些帶點色的食物,竟然都是抗癌的上等食物,以後就吃它們了


沒想到在這生活這些食物竟然都是抗癌防癌的上等食物,他們的共同點就是擁有著帶色的特點,以後就吃它們了。



這些帶點色的食物,竟然都是抗癌的上等食物,以後就吃它們了


黃色食物


小米、玉米、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。黃色果蔬的優勢在於富含兩種維生素A、纖維素、果膠,能清除體內細菌毒素和其他有害物質,很好地保護胃腸黏膜,對於預防食管癌、胃癌、腸癌等疾患的發生有一定的作用。



這些帶點色的食物,竟然都是抗癌的上等食物,以後就吃它們了


紅色食物


胡蘿蔔、西紅柿、紅豆等。紅色食品富含番茄紅素、胡蘿蔔素、鐵和部分氨基酸,還含有大量的抗氧化劑,能夠降低患上癌症等慢性疾病的風險。



這些帶點色的食物,竟然都是抗癌的上等食物,以後就吃它們了



綠色食物

芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、綠豆、綠茶等。現代研究認為,綠色的食物都含有大量的纖維素,能清理腸胃預防便秘,減少直腸癌的發病風險。


這些帶點色的食物,以後一定要多吃哦!不僅抗癌防癌,好處竟然這麼多。

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TAG:抗癌 |

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