吃了東西就腹脹 這是怎麼回事
吃飯對於我們來說不僅是一種生理作用,更是一種享受。面對一桌沒事,不僅填飽了我們的口腹之慾,更滿足了我們對於美食的慾望。對於大多數人而言,吃飯是一件美好的事情,而對一部分人來說就是一種災難,動不動就拉肚子、腹脹讓他們甚至不敢多吃一口。面對美食也只能「望食興嘆」。
那麼這些情況到底是怎麼回事呢?是由什麼原因引起的呢?我們又該怎麼預防呢?今天小編就來給大家說說那些關於腹脹的知識:
1
什麼叫腹脹
一般來說,正常人胃腸內存在一定量的氣體,多位於胃與結腸內,小腸腔內氣體較少。當胃腸道內積聚過量的氣體時,即稱為腹部脹氣。
2
我們為何經常腹脹
一般來說引起腹脹的原因有很多,但可以主要化為兩個部分,生理和心理原因。
心理方面如壓力過大、緊張、憂慮等等都會引起腹脹。
而生理方面的原因有
1、胃部疾病,如胃炎、胃潰瘍等均會引起腹脹。
2、腸道疾病,腸道是消化系統的重要一環,腸道發生疾病如腸道感染、腸梗塞等等均會引起腹脹。
3、感染性疾病,如休克性肺炎、傷寒、重型肺結核病及敗血症等也會引起腹脹。
4、肝膽胰腺疾病,像一些急、慢性肝炎,急、慢性胰腺炎,急性化膿性腹膜炎等都是腹脹的重要原因之一。
在生活中,腹脹確實是讓我們十分頭疼的事情,吃飯吃不好,睡覺睡不著,做事做不了,總是不斷干擾著我們的生活和工作,經常性的腹瀉可能真的是生活中的哪一環出現了問題,那我們該怎麼辦呢?
1
調整作息
經常性地腹脹和我們的生活作息有很大關係,與一些諸如熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣有很大的關係,所以想要改變這種狀況,調整作息是首要任務。
2
改變飲食
腹脹的直接原因可能就是飲食出現了問題,比如糖攝入過多,食物發生酵解,產生大量氣體;還有些不易消化,在胃腸里滯留的時間長也有可能產生較多氣體引發腹脹。所以要少吃一些易產氣的食物。
3
適當用藥
可以適當服用些藥物進行輔助治療,但建議還是在醫生的指導下服用,不可擅自過量用藥。
如促動力藥物,可促進胃腸道蠕動,如嗎丁啉、莫沙必利等藥物。
最後,小編想說的是如果你經常性的腹瀉,需要先去醫院進行檢查,在排出病理性疾病之後,然後再進行自我調節。
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