老人貧血居然會被誤診為老年精神病！老年人該怎麼補血？

　　貧血，看起來是女性專有的疾病，但是事實上老年人也是重災區。老年人身體素質普遍比年輕人的低，更容易受到疾病的入侵，而且患病之後，恢復水平明顯比年輕人低。所以老年人貧血之後要更加重視，老年人貧血危害大，如何診斷老年人是否貧血呢?可以從日常貧血的表現上來看。

　　一般表現：乏力、消瘦、體力下降、面色蒼白或萎黃、踝部水腫等。

　　心血管系統表現：心悸、氣短、胸悶、憋氣等。老年人冠心病若伴貧血易誘發心絞痛，重度貧血者又可出現心功能不全表現。

　　神經系統表現：如精神淡漠、精神錯亂、幻覺、興奮、妄想、失眠、尿便失禁等，容易誤診為老年精神病。這些癥狀大都與老年人伴有腦動脈硬化亦有關。

　　消化系統表現：食慾下降，甚至噁心、嘔吐等。

　　老年人貧血危害如此之大，那麼怎麼補血呢?下面是老年人補血的小技巧：

　　老年人補血劑最快速

　　專家指出，老年人貧血要以服用補血劑為主，如鐵之緣片，這是專門改善貧血的鐵劑。平時還要多吃一些含鐵物質，例如，黑木耳，芝麻，大棗，以及豆類產品等。專家稱，老年人的飲食越是豐富，越是種類多，其達到的營養效果也越好。如果只是單獨地吃一種食物，或者是一類食物，肯定會出現營養不均衡等身體問題。

　　多吃易消化吸收的食物

　　貧血患者往往有食欲不振、消化不良等癥狀，而且老年人牙齒脫落或患有慢性胃腸道疾病者等導致消化能力差，烹飪時盡量將飯菜做軟，可食用肉末、肝泥、菜泥、菜末、蒸蛋羹，還應常吃豆腐、豆腐腦等，以便全面地吸收所提供的各種必需物質。為減輕貧血患者的胃腸負擔，不宜吃辛辣、寒涼的食物。

　　適當的體育鍛煉可以刺激食慾

　　老年人本身胃口就差，在這種情況下，一定要多進行一些體育鍛煉做好調整，才會更多地刺激你吃更多的食物，這樣就會有更好的食慾，從而達到一個極好的吸收營養的效果。

　　貧血的老年人盡量不能喝茶

　　老年人如果有貧血現象，是不能喝茶的，主要是茶里有一種成分，會把身體里的鐵給帶走，造成更嚴重的貧血現象。最好是在飯後，可以喝一點兒，才能起到矯正的效果。

　　總之，老人貧血後果比較嚴重，且恢復能力較弱。所以，除了有懷疑要早到醫院檢查外，定期的體檢也可幫助及早查出貧血。而貧血早期治療效果不僅好，花錢也比較少，也能降低貧血而帶來的不良影響。

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