不吃肉照樣練出一身肌肉,這位IFBB選手有點牛
這位IFBB選手名叫Nimai Delgado,在他的INS介紹上他自己也說了,「Never Eaten Meat」,意思就是從來不吃肉!
如果我告訴你,不吃肉也能練成IFBB選手,那樣的身材,你敢信?
Nimai Delgado為什麼不吃肉?因為他的父母信奉印度教,所以他的父母不吃肉,自然也帶動了他不吃肉!
他平時都以素食為主,比如素食漢堡,水果沙拉等等。
Nimai Delgado吃素食餐。
相信大家肯定會想問,吃素食也能夠練成這樣的身材嗎?
其實素食同樣也可以練出一身肌肉。植物蛋白和動物蛋白最大的區別就在於,植物蛋白的消化利用率沒有動物蛋白那麼高!因此要在飲食搭配上多下功夫,比如米飯配豆子,比例合適的話,植物蛋白的利用率也可以達到動物蛋白的水平。
當然,要想練出一身性感的肌肉,飲食也只是一方面,更重要的還是要堅持下去,不能半途而廢。
※CBA曾經拋棄了他,靠著一身肌肉轉戰NBA,這肌肉確實可怕
※這小夥子從不吃肉,卻練出一身肌肉!
※小伙個子很矮,健身後練出一身肌肉,超低體脂贏得IFBB職業卡
※有肌肉但看不出強壯?這塊肌肉你一定沒有練好
※我要這一身肌肉有鳥用!
※NBA有一種肌肉叫卡爾馬龍,還有一種叫其他人的肌肉
※NBA肌肉最爆炸的人:肌肉一種叫馬龍,另一種則是其它
※做好這兩點,跑步不怕掉肌肉
※只需要一個TRX,也可以練遍你的全身肌肉
※做好這些動作,練出手臂肌肉,擁有迷人身材
※只要有地有鋤頭,印度小伙照樣練出一身肌肉,真是開掛了!
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※這位外國小哥不吃肉,卻練得一身肌肉,原因竟是……
※只需一根單杠,就能虐出一身肌肉!
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